「若手教師をwebから支援する」現役のアラサー小学校教諭と会計年度任用職員（非常勤講師）が届ける教育ブログ

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【有益】20代教師が投資（資産運用）をする理由は「退職の自由の獲得」です

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生きねば夫婦の日常生活を切り取っています。令和元年度は、入籍・両家顔合わせ・結婚式など様々なファミリーイベントがあるので当事者として感じたことを徒然と書きます。

  • 食費を節約して投資する我が家が、ふるさと納税で冷凍庫を埋めた商品

    本日はふるさと納税についての記事です。 2008年5月から開始されたふるさと納税の制度も、10年以上になりました。 [ふきだし icon="https://chibikko-blog.com/wp-content/uploads/2022/05/2558708-1-e1653179076847.png" align="left" name="やまこ" col_border="#000" col="#fcdcd7" type="speaking" border="none" icon_shape="circle"]皆さん、有効活用されているでしょうか？[/ふきだし] 資産や支出に関心の高い、投資家や楽天経済圏の住民では「活用がスタンダード」なふるさと納税ですが、実際まだまだ活用していない人も多いと思います。 [ふきだし icon="https://chibikko-blog.com/wp-content/uploads/2019/05/point.png" align="right" name="心の友" col_border="#000" col="#f6f3f1" type="speaking" border="none" icon_shape="circle"]あなたの両親や仲の良い人はふるさと納税をしていますか？[/ふきだし] 学校で話題にしても教師はほとんどやっていない事実 教師はふるさと納税に興味ない人多い 夫婦が勤務する学校の職員室でふるさと納税の話題を振っても、やってないと答える人が大勢です。 その都度、ふるさと納税の魅力や、お得さを主張しているのですが、実際に始めた人は10名前後…。 紹介の仕方が下手なのかしら💦 その場では皆さん「そんな良い物貰えるんだったらやってみよう」となるんですが、数日経って聞いてみてもやっていないパターンが多いです（笑） やっぱり、未知から調べて始めるのは面倒なんでしょうね。 ふるさと納税をするのは「食費を節約」するため 食費節約×ふるさと納税は相性が良い [ふきだし icon="https://chibikko-blog.com/wp-content/uploads/2022/08/30代.jpg" align="left" name="まつお" col_border="#000" col="#dbf0d9" type="speaking" border="none" icon_shape="circle"]そんなふるさと納税ですが、実は「食費節約」に多大な影響をもたらすんですよ[/ふきだし] 本題に入りますが、ふるさと納税で自分にとって「当たり」な自治体を発見しましたので紹介です。 ふるさと納税は、そのお得な制度からさまざまな態度で取り組んでいる人がいます。 実はふるさと納税に取り組む理由は複数ある 滅多に食べられない高級品を食べる目的大量の肉や魚で食費を節約する目的普段使用する商品を置き換える目的 実質2000円で商品がもらえるんですから、ふるさと納税は大変お得な制度に違いありません。 家計管理をして投資をしている私は、できるだけ生活支出を抑えて投資に回したいと日々考えています。 そのため、②の肉や魚がもらえる自治体に寄付して、食費を押さえる作戦を取っています。 [ふきだし icon="https://chibikko-blog.com/wp-content/uploads/2022/05/2558691-1-1-e1653179015339.png" align="left" name="やまこ" col_border="#000" col="#fcdcd7" type="speaking" border="none" icon_shape="circle"]おいしくて量の多い返礼品を探すのも楽しいね。次の章から、買った商品を紹介していくよ[/ふきだし] 「銀鮭切り身」約2.8kg ★評価4.79の化け物商品（1,615件） リンク 千葉県勝浦市のふるさと納税です。これ、もう言葉がありません。最高です。 [ふきだし icon="https://chibikko-blog.com/wp-content/uploads/2022/08/30代.jpg" align="left" col_border="#000" col="#dbf0d9" type="speaking" border="on" icon_shape="circle"]今日はこれだけ頭に入れてもらえれば良いです。「千葉県勝浦市の銀鮭」は忘れないでください。最高OF最高です。[/ふきだし] 評価画面です。評価4.79（1,615件）って凄すぎません？少人数からの評価なら分かるけど、評価する人いっぱいいて、このクオリティ…。 スーパーに行って、鮭の味がついたパックを買うと、夫婦二人で400円とかするじゃないですか。 夫婦二人で高いよねって嘆いていたのですが、これを見つけて驚きました。 2.8kgもの鮭をゲット。 お得すぎるから味はそこそこでもいいやって思っていましたが、めっちゃうまい。 大事なのでもう一度いいますが、安くて多いからといって不味い商品なら意味無いんですけど、めっちゃうまい…。 我が家の冷凍庫の中です。ジップロックで小分けにして入れています。 もし我が家のように食費を押さえるためにふるさと納税をしたいって考えていて、そこそこ美味しい魚が良いなって思っているならこれは最高の商品だと思いますね。 我が家ではまたリピートしようねと話しています！ [ふきだし icon="https://chibikko-blog.com/wp-content/uploads/2019/05/point.png" align="left" name="心の友" col_border="#000" col="#fff" type="speaking" border="on" icon_shape="circle"]まつおさんは「何が一番おすすめ？」って聞かれたら、これなんだね！[/ふきだし] リンク R4年度で既に購入したふるさと納税品はこちら 寄付でいただく商品に感謝💛 ここからは令和四年度に購入したものを紹介します。 まだ発送されていない物もあるのですが、節約志向の私たちが選んだ商品が参考になればと思って書きます。 米 合計16kg 阿蘇だわら ★評価4.46 食費の節約で、主食の米を購入しました。 新年あけてすぐ、特に食べたいものが見つかっていなかったので米を買いましたが大満足です。 【ふるさと納税】訳あり 阿蘇だわら 合計16kg (5kg×2袋、6kg×1袋) 期間限定 増量 令和3年 緊急 支援品 コロナ支援 米 お米 おこめ 白米 精米 ブレンド米 米俵 規格外 フードロス SDGs 熊本県 高森町 オリジナル米 国産 送料無料 14営業日以内出荷(土日祝除く) 16kgで1万円です。 スーパーでは、2500円ぐらいで5kg売ってますよね。そう考えてしまうと高いのですが、これは「ふるさと納税」です。 やっぱりこの制度、使わないと勿体なさ過ぎますよね。 [ふきだし icon="https://chibikko-blog.com/wp-content/uploads/2022/05/2556501-1-e1653178869186.png" align="left" col_border="#000" col="#fcdcd7" type="thinking" border="none" icon_shape="circle"]何で数年間ふるさと納税やらなかったんだろ私達！！[/ふきだし] うまかチキン もも肉3.25kg　評価★4.8 (54件） 小分けになって届くのが嬉しいチキン君 6月下旬に購入し8/4に届きました。 「熊本県氷川町」のうまかチキンです。 もも＋むねで4kgの商品と、もものみで3.25kgの商品が選べます。我が家は「もも肉のみ」を選択しました。 親子丼にして食べましたが、パサパサすることもなく美味しいです。美味～♪ 【ふるさと納税】高レビュー ！うまかチキンが選べるセットになりました！うまかチキン もも+むねハーフセット(計2種類) 計4kg 全パックもも肉セット(計1種類) 合計3.25kg カット済 もも 若鶏もも肉 むね肉 冷凍 真空 小分け《8月下旬-10月上旬頃より順次出荷》 富士吉田市 シャインマスカット 1kg　評価★4.35（552件） 我が家の「食費節約」思考から少し逸れてしまって恐縮ですが、シャインマスカットを購入しました。 夫婦の大好物ですが、高いじゃないですか。 ちょっと普通に購入はできませんよね。まだ来ていませんが、食べるのが楽しみです(^^♪) リンク 次の機会に購入しようと思っている商品はこちら 最期に、冷蔵庫が空いてきたら次に購入しようと考えている商品をピックアップしました。 もちろん我が家は「食費を抑える」がふるさと納税のねらいですので、それに合った商品を選びました！ レビューを見て、「★1、★2」に悪いレビューが少ない商品であれば買うようにしています。数件のネガティブレビューは仕方ないのですが何件もあると買う気が失せますよね。 いもこ豚 細切れ 3kg　★評価4.75の高評価 リンク 次も、お肉を購入しようと思っています。 美味しそうなこま切れ肉を発見したので、3kgですが購入しようと思っています。 調べると1万円で4kgも結構あるのですが、今回はこちらをチョイス。あまり深い意味はありませんが（笑） 魚部門では、今回紹介した銀鮭を再購入しようという気持ちが今は強いです。 まとめ：ふるさと納税を使い倒して食費を浮かせよう！ 食費節約のカギは「賢い購入」 今回は食費節約のために、私たちが購入した商品をレビューしました。 ふるさと納税は「やれば全員が失敗せず、お得になれる制度」ですので、迷っている暇があったらやりましょう。余ったお金で投資をするのもお忘れなきよう。 https://chibikko-blog.com/tousi/ 証券口座の開設のように、待つ必要もありませんし、通常の通販のようにポチって、後は「ワンストップの申告用紙」を自治体に送ってやれば済みます。（我が家は確定申告をするので送っていません） お得な制度、これからも使っていきましょう！それでは、ありがとうございました。

  • 小６社会「縄文のむらから古墳のくにへ」（授業計画・ワークシート・指導案）

    6年生になった子ども達が楽しみにしていることの一つが「歴史」が始まることです。 どの子も歴史を学ぶことを楽しみにしていますよね。 歴史授業でどのようなことを留意すべきかまとめました。 ※本記事には指導案は添付しておりませんが、指導案作成に繋がる情報を何点も掲載しています。是非ご活用ください。 学習プリントは記事の下の方にダウンロードがありますので、活用ください。 この単元の学びについて 何を指導して身に着けさせるか 知識・技能を付けるために指導すべき内容 小学校社会科の学習指導要領より該当する部分を抽出しました。 知識・技能 ア　狩猟・採集や農耕の生活，古墳，大和朝廷（大和政権）による統一の子を手掛かりに，むらからくにへと変化したことを理解すること。その際，神話・伝承を手掛かりに，国の形成に関する考え方などに関心をもつこと。 狩猟・採集や農耕の生活については，貝塚や集落跡などの遺跡，土器などの遺物や，水田跡の遺跡や農具などの当時の遺物が残されていること，日本列島では長い期間，豊かな自然の中で狩猟や採集の生活が営まれていたこと，大陸から稲作が伝えられ農耕が始まると，人々は耕地の近くに定住してむらを作るようになったことなどが分かることである。古墳については，古墳の規模やその出土品，古墳の広がりなどが分かることである。 イラストや写真を見ながら、昔の暮らしに思いが馳せられると良いですね。 思考力・判断力・表現力を付けるために例示されている内容 学習指導要領では、具体的にどのような学習が想定されるかを例示しています。 授業で使えるようプリントを作成して記事の後方で掲載しています。プリント＋αでここにある内容を加えてもらっても良いと思います。 思考力・判断力・表現力 実際の指導に当たっては，例えば，遺跡や遺物などを調べて，狩猟・採集や農耕の生活をしていたころの人々の生活や社会の様子を考える学習，卑弥呼が治めたと言われる邪馬台国の様子を想像して当時の社会を考える学習，身近な地域や国土に残る古墳について調べ，豪族や大和朝廷（大和政権）の力を想像する学習，神話・伝承を調べて国の形成について当時の人々のものの見方や考え方に関心をもつようにする学習などが考えられる。 当時の様子を想像して書いたりするのも、面白そうですよね。 縄文時代の指導に使えるプリントを用意しました 狩猟採集から米作りによる定住へ 縄文時代の学習は、歴史学習の最初になります。 縄文時代で押さえたい所は、①狩猟採集をしていたこと、②そのため食生活が安定せずその日暮らしになっていること。③数日間食べられないことがあり不自由したこと④その中でも骨や皮などの自然物を使って、道具を使るなど、いつの世の中の人々もより良い暮らしを求めていたことです。 特に、食料が安定していなかったことを子ども達の頭の中に強く印象付けておくことで、弥生時代の学習で「米作り」が始まることの「凄さ」を感じられるようになります。 縄文と弥生はセットで進みますので、教材研究をされる場合は、弥生時代までセットでやってしまうと良いでしょう。 授業で使えるプリントの画像がこちらです。 Microsoft Word型式、PDF型式もダウンロードできます。 授業準備の時短にご活用ください。 まとめ：縄文は安定しない食生活を押さえて次に進もう 不安定な食生活に気付かせる 縄文時代は何といっても狩猟・採集の生活にたっぷり子ども達をひたらせたいです。 今とはまったく違う原始的な生活に子ども達の心は躍るはずです。そんな人々が過去に存在したこと、難しさを三内丸山遺跡や貝塚などの後から読み取れるように展開していきましょう。 「縄文人の生活は、今との違いに驚いた」「一日だけでいいなら縄文人の生活をやってみたい」こんな振り返りがたくさん見られるはずですよ。 社会科で板書計画が載っていて助かる参考書籍２つ 若手時代から大変参考にさせてもらっている書籍の紹介です。 全教科でおすすめできるのが板書シリーズです。 教科書の指導計画は何とも硬く面白みに欠けがちです。 楽しい授業を０から１で作るのは難しいですが、子どもが食いつく展開はこの2冊を活用すればレベルアップします。 カスタムリストのタイトル 社会科 授業づくりの教科書６年社会科 授業づくりの教科書５年社会科 授業づくりの教科書３・４年 最期までお読みいただきありがとうございました。

  • 教師は病休しやすいから、ストレスホルモン「コルチゾール」への対処が必須

    こんにちは、まつお（@matsuo_edu）です。 今日は教師と切り離すことができないストレスについて話をします。教職ってサービス業の要素が多いのでめっちゃストレスたまるんですよね。分かります。凄く分かります…。 やまこ 凄く仕事ができる良い人だったのに、病休になったなんて話がいっぱいあるよね 本を読むのが好きでメルカリで買って読んでいますが、この冬に「一流の頭脳」という一冊に出会いました。この本には、ストレスについて学べる要素がたくさんだったのでシェアします。 リンク 僕が「一流の頭脳」を読んで学んだこと ①ストレスには、コルチゾールというストレスホルモンが影響している。運動をすることで、このコルチゾールの上がり方がマイルドになる。②単発ではなく最低でも週に２～３回程度は心拍数が上がる運動をすると、体が心拍数が上がる＝危険ではないことを学習する。③「調子が良い→運動をしたくなる」ではなく、「運動をする→調子が良くなる」の方向。調子が良くなったら運動をしようは間違い。 特に③の、調子が良いから運動をするではなく、運動するから調子が良くなるは経験則的にしっていましたが、ホルモンと絡めて語られると納得度が凄くて非常に面白かったです。 詳しく知りたい方は、まず本要約サイトflierを見てみて下さい。その上で内容に興味が持てたら書籍を購入すると良いと思います！ 本の要約 フライヤー/ビジネス書・読書 本の要約アプリFlier Inc.無料posted withアプリーチ 運動の習慣作りには走る時間帯を決めることが重要 ここでプチ自慢をさせてください。走ると決めた2022年3月20日から、ほぼ毎日走ることができています。学校が春休みで、生活に余裕があるのが大きな要因です。ただ、休みが終わってからもランニングは続けたいと考えたので朝の時間帯を使うことにしました。 まつお 朝日を浴びて走るって、それだけで気持ちよいですしね。 我が家は子どもが寝るのが8時ぐらい。そこから僕は、教材研究やブログ執筆などをします。22時30分に就寝することを目標としています。これより遅くなると体の状態が良くなくなるみたいでした。笑　ここは個人差がありますよね。 それで、翌朝は5時に起床します。スマートウォッチが「ぶるっと」振動しますので強制的に起こしてくれます。同じ部屋で家族3人寝ていますが、振動なので妻や子を起こす心配がなく快適です。 起床後は、水を飲んでランニング開始、という風に仕組みを作ることが大事だなと今は思います。 走ることを生活に組み込んだ時間設定 22:30寝床に入る 全作業を終え、ここまでには寝るモードに入るのが目標 5:00スマートウォッチが僕を起こす ウォッチ様が強制覚醒させます（笑）ありがとうございます。 6:00帰宅して家族の食事→保育園の準備 朝の活動をしても十分家事もできます。 この流れに設定してから良い感じで。 まつお 継続ができている理由が①「時間設定が適切だから」か、②「学校がないことによる恩恵がでかすぎた」のか、自分自身まだまだ検証が必要だと思っています(^^)/ リンク ストレスは手強い。反芻思考から逃れたい日々 https://twitter.com/matsuo_edu/status/1510589210973319169 春休みに入り、子ども達が登校しなくなりましたが、時折ストレスを感じることがあります。それは、令和三年度にストレスがかかった件について思い出してしまうことです。あの時の管理職の対応が凄く気に食わなかったとか、不満があふれてくる瞬間です。 心の友 嫌だった記憶なんて脳内から消し去れれば幸せなのにね… 頭の中でネガティブなことを繰り返してしまう考え方を「反芻思考」というのですが、まさしくそれです。 走って心拍数を上げ、ストレスホルモンへ働きかけたからといって、一気に改善する訳ではありません。ネガティブな考えが頭をよぎった時には、別の何に取り掛かったりして気を紛らわすようにしてます。 心の友 現代社会はストレスとの闘いの連続だから、嫌なことは考えないようにしていきたいですね！ 皆さんが反芻思考から逃れるために行う「気の紛らわし方」是非コメント欄やtwitterで教えてください。

  • Googleでデータ削除したのに「空き容量がありません」と表示される場合の対処法

    我が家はスプレッドシートを活用しています。家計簿をまとめようとしたところ、次のような表示が出てきました。 [ふきだし icon="https://chibikko-blog.com/wp-content/uploads/2019/05/odoroki.png" align="left" col_border="#A0B09E" col="#dbf0d9" type="speaking" border="none" icon_shape="circle"]急に赤いのが出てくるとびっくりするね！[/ふきだし] 僕は無料アカウントなので15GBまでの容量が使えるユーザーです。 しかし、現時点で15GBを超過していて、容量が超過しているために、スプレッドシートが使えなくなっていました。家計管理にも、銘柄分析にも使っているgoogleスプシが使えないと作業ができないので致命的です。 そこで、Google Photoに移動し、重い動画ファイルを削除し、何とか12.78GBまで減らしました。 自分が今どのぐらい容量を使っているのか見たい方はこちらから見れるようです。Google One ストレージ 削除したので「よし、これでスプシが使えるだろう」と戻ってみたら、また同じように空き容量がありませんの表示が…。 どうしてなのか、問題を深堀して最終的に解決しましたので同じように苦しむ方向けに投稿します。 アカウントの保存容量を使用するアイテム３つ そもそも容量を使用するものと使用しないものがあるので、確認をしておきます。 GoogleドライブGメールGoogleフォト クラウドであるGoogleドライブの中にPDFなどのデータが入っていると容量を消費します。 メールも含まれるので重いデータが入ったメールなどがあると容量を食います。 この中で最も容量を消費するのは、Google フォト内の「動画ファイル」だと思います。 私たちは、1歳の息子の動画が大量にあったので、映りの悪い物を削除して容量を確保しました。 [ふきだし icon="https://chibikko-blog.com/wp-content/uploads/2022/08/30代.jpg" align="left" name="matuo" col_border="#000" col="#fff" type="speaking" border="on" icon_shape="circle"]動画ファイルに不要な物がないか見てみましょう！[/ふきだし] 以下、公式ページの注意書きを引用します。 2021年6月1日に大きな仕様変更があったので、それ以前にも使われている方は、詳細から確認をお願いします。 以前は低画素なら無限に保管ができる神サービスが展開されていました。（今となっては羨ましすぎる） Google ドキュメント、スプレッドシート、スライド、図形描画、フォーム、Jamboard の新規作成ファイルは保存容量を使用します。既存のファイルは保存容量を使用しません（6 月 1 日以降にファイルに変更を加えた場合を除く）。Google ドライブ ヘルプページより参照　詳細はこちら それでは、前提の確認が終わったところで、僕が実際にやった取り組みをまとめます。 これらが解決の一助になることを願います！ 解決するまでに僕がやったこと まず、僕がこの問題を解決するまでに行ったことをまとめてみました。 解決するまでに僕が行ったこと Googleフォトから重い動画を削除するandroidの設定でバックアップをOFFに設定iPadの設定でバックアップをOFFに設定意味ないと思いながらの端末の再起動夜にやっていたので寝てみた（諦めた）翌朝もダメなので放置して仕事に行った（諦めた） いろいろいじってみたのですが、結果は改善せず諦めて寝ました。 後は仕事があったので、なくなく放置することに。 結果的に「時間が解決する」が正解のようでした。 削除に時間がかかっている説が有力か 前章で述べましたが、「解決するのは時間がかかる説」が有力かと思います。 僕がこの問題に費やした時間と労力をタイムラインにまとめました。 3/3　21時　空き容量不足を発見（15.2GBと表示）3/3　24時　フォトからデータ削除（12.78GBと表示）バックアップ設定もいじるが途方に暮れる。3/3 　諦めて就寝3/4　7時　起きても容量不足でサービス利用不可3/5　6時　空き容量不足が解消されていることに気付く 僕は解決の確認まで30時間近くかかりました。 僕が確認しなかっただけで、もしかしたら24時間近く経過すると解消されるのか？と見立てました。 [ふきだし icon="https://chibikko-blog.com/wp-content/uploads/2022/08/30代.jpg" align="right" col_border="#000" col="#dbf0d9" type="speaking" border="none" icon_shape="circle"]ユーザー側が処理した情報をGoogle側が処理するまでタイムラグがあるというのが僕の見立てた結論です。[/ふきだし] twitterで得た情報も「時間が掛かる」 https://twitter.com/choooooocobo/status/1461238351785197573 完全に削除されるまで時間がかかるという噂がありました。 僕の見立てと一致します。 バックアップ設定で上手くいかない場合には少し時間が経ってから再度確認すると使えるようになるかもしれません。 そのほか、端末の再起動を試みるという方もいました。 Googleサービスはクラウドなので端末の再起動はあまり関係ないように思いますが、藁にも縋る思いの場合はやってみるのも良いかもです。 [ふきだし icon="https://chibikko-blog.com/wp-content/uploads/2022/05/2558718-1-e1653178946298.png" align="left" col_border="#000" col="#fff" type="speaking" border="on" icon_shape="circle"]悩みが解消されるまで時間がかかるのは嫌だけど、時間が解決するんだね～[/ふきだし] 空き容量があるのに編集できない時は「バックアップ設定」を疑う Androidの場合は、端末の「設定」→「Google」→「バックアップ」をチョイス。 自動バックアップをOFFにすることで、容量が減ったら自動的にGoogleに流し込もうとしていた残存データがバックアップされなくなるはずです。 すると、使えるようになることがあります。 バックアップをOFFにした後でフォトなどに戻り不要なデータを削除するとなおよいと思います。 もしかしたら、不要なデータが流れ込んだ後の可能性があります。 ゴミ箱の中身は保存容量に関係ない 私が調べた中でGoogleアカウントの保存容量に「ゴミ箱の中にあるアイテムを完全削除する必要はない」ことが分かりました。 Googleフォトで削除した動画など、ごみ箱の中にあり復元できる状態になりますが、その状態でも良いそうです。 ここは関係ないので、焦って全部消して、二度と復元できなくならないようにご注意ください。 [ふきだし icon="https://chibikko-blog.com/wp-content/uploads/2019/05/point.png" align="left" name="心の友" col_border="#000" col="#f6f3f1" type="speaking" border="none" icon_shape="circle"]ゴミ箱の中は消す必要なし！覚えておこう。[/ふきだし] 有料会員にアップグレードする選択肢 僕がしませんでしたが、有料会員にアップグレードするという手っ取り早い選択肢もあります。 月額250円で100GBの容量です。 普通に安いなと僕は思いましたが、無料で使えるならその方が良いという貧乏丸出しの考えで無料版を継続しました。 [ふきだし icon="https://chibikko-blog.com/wp-content/uploads/2022/08/30代.jpg" align="left" col_border="#000" col="#dbf0d9" type="speaking" border="none" icon_shape="circle"]その後、検討の結果、写真は無制限に保存できるAmazonプライムを契約しました。[/ふきだし] [調子よい] Amazonプライムで写真を無制限に保存する ただ、問題を早く解消したい！ 今すぐGoogleスプレッドシートやドキュメントが使えないとまずいんだ！という方はGoogleへ250円のお金を支払って有料登録した方がストレス対策になるはずです。 気になる方は、こちらのGoogle Oneから見てみてください。 まとめ：対策をしたら時間を置いてみよう 時間が解決する この記事では「データを削除したのに空き容量が足りません」と表示される問題と対峙した体験談をまとめてきました。 記事のまとめ 容量が無くなる前から容量チェック！ バックアップを自動で取らない設定にしよう データ削除後 復活まで時間がかかる 早期解決は有料版へのアップグレード 以上になります。困っている方の参考になれば幸いです。

  • 「もう戻れない」ドラム式洗濯乾燥機が「時間」を生み出す！

    こんにちは、まつお(@matsuo_edu)です。 まつお 4月からの異動、引越しの新生活で今までWi-Fiがない状態でした。ブログ更新も復活していきますのでご覧下さいね☺ 今日は時短家電についてです。皆さん使っていますか？ https://twitter.com/matsuo_edu/status/1413470166189371397 これまで我が家では、妻が一人暮らしの時から使っていた格安のハイアール社製の洗濯乾燥機を使っていました。乾燥機能もついていたのですが、乾燥機能を使うと「ガタガタガタガタガダバゴーン…！」という風に爆音がして使っていませんでした。 心の友 爆発しそうで怖かったんだよね～ そんな我が家で新生活を機に購入したのがこちらです。 Panasonicドラム型洗濯乾燥機「NA-VG1500」です。 リンク 新生活に合わせて洗濯乾燥機を新調 僕の実家でずっとドラム式洗濯乾燥機を使用していました。転勤に伴ってしばらく高校生ぶりに実家で生活をしていたのですが、そこでドラム式の実力を目にすることに…。 やまこ どんなことに気付いたの？ 我が家では、乾燥機をかけて物干しざおに干すまで、合計で1時間以上は取られていました。いや、もう少し時間はかかっていたかもしれません。眠い目をこすりながら、洗濯物が終わらないから寝れない…と言っていた妻の姿を思い出します。 まつお それが実家では皆無だったんです！ 実家では、洗濯機が終わるのを待つという時間が皆無でした。当然、洗濯物を干すという作業すら皆無です。これには驚いたと同時に、新居では絶対に入手しようと固く心に決めました。 この実家での体験から、決して安くはない買い物ですが「時間を買う」とはこういうことかと痛感したのでした。百聞は一見に如かずとはこのことで、一度目撃したら導入したい欲求が強くなりすぎました。 導入して分かったドラム式のメリット４つ 導入した結果、最高ですねやっぱり！ 我が家がドラム式洗濯乾燥機を導入して分かったメリットを４つまとめます。 [ad] 洗濯が天候や気温に左右されなくなった 全自動で洗濯と乾燥まで行ってくれるため天候に左右されることが無くなりました。以前は、明日は晴れそうだから多めに洗濯しようとか、雨で乾きにくくて憂鬱になったりですとか、天気に左右されることが多くありました。 たとえ雨でも強風でも雷が鳴っていても、洗濯物はいつも同じタイミングで乾燥まで済ませてくれます。こんなに心強いパートナーを手に入れたら二度と手放せません！！ まつお 彼氏彼女の気分に左右される恋人のように天気に左右されていたんです私達。笑 洗剤・柔軟剤の自動投入が凄く便利です この機種は洗剤・柔軟剤の自動投入機能がついています。ちょ～～～～～～～便利です。 事前に液体洗剤と柔軟剤を指定の場所に入れておけば毎回投入する必要がありません。我が家は毎日、僕が寝る前に洗濯機のスイッチをONにしてから寝ます。寝る前の作業は、洗濯物をドラムに放り込んでスイッチを押すだけ。もう控えめに行って最高 前は妻と「ジェルボール入れた～？」みたいなやり取りがありましたが、今はマシンが自動で入れてくれるのでそのやり取りも必要なくなりました。2か月ほど毎日使用していますが、大体1か月に1回、フルで入れれば持ちます。 面倒な作業が簡素化されて幸福なため、二度と手放せません！ 寝て起きて洗濯物が完成している幸福 上述しましたが、我が家では僕が寝る前に洗濯機をぽちっと押します。 それで朝に起きると乾燥までされた（仕上がった）状態で出来上がっています。ドラム型様のおかげで、僕のルーティンが完全に出来上がりました。①寝る前にスイッチをON　②取り出したたむ　③妻が起きる　④ご満悦やっほい！ 妻が起きる前にすべてをやり終えていることが重要です(笑) 手間いらずのため新生児の子育てと相性が良い 我が家は0歳児の長男がいるため、手が離せません。 子育てに時間が取られる僕のような世代こそ、本当にドラム式を導入して欲しいと思います。小さい子どもを放っておきながら洗濯物を干す必要がなくなりますし、何より精神的なゆとりが生まれます。子どもがいると、どうしても心が休まらなくなりませんか？ 「To Do」が多すぎると心は疲弊します。排除できる「To Do」は機械に任せちゃいましょう！ よく先輩パパママが、時短家電は買った方が良い、早く買った方が良い！と言いますが、これは本当ですね。悩む暇があったらまず買ってみようと僕も思います！！ 子ども 洗濯もの干してないで私に構ってよ～ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ [ad] やっぱり高いドラム式、損益分岐点はどこ？ ドラム式のたった一つのデメリットは、価格が高いことです。 どうしても良質な商品は値段が張るものです。僕も今回、このドラム式洗濯機を21.5万円で購入しました。安物買いの銭失いもありますので、ケチってしょーもない洗濯乾燥機を買うぐらいならレビューで評価が高い商品を購入すると良いです。 購入時は、価格.comの最安値を提示しながらヤマダ電機で価格交渉をした所、約5万円程の値引きがされました。お店が提示しているのはあくまで店側が買って欲しい代金です。こちらも買いたい値段をがつがつ出していきましょう。その際、「ここまで下がったら買うんだけどな～」と買うことを前提にしないとダメです。買うか分からない人に、安い値段は提示してくれないものですからね＾＾ 価格は高いが、自分の時間単価の方が高いと考えて納得させる 投資家らしく損益分岐点を考えてみます。 自分の自由時間の価値は相当に高い 洗濯にかける洗濯、干す作業、たたむ作業までを含めて500円とする365日、毎日洗濯をするものとする365日*単価500円＝\182,500 毎日約1時間を使って年間365時間を有効に使えれば18万の価値を生み出せます。 まつお 半ば無理やり計算していますが、このように無理やり数値化することで自分を納得させる手を僕はよく使います。 これは僕の現在の感覚で考えていますので、「自分の1時間の価値は1000円はある！」と言う人なら、もっとドラム式の価値は相対的に高くなるはずです。このあたりはご自身の感覚ですが、数値化することで自分を納得させることもできそうです＾＾ 僕がパナソニックのNA-VG1500に決めた５つの理由 商品の数が多いのでどれを買うか悩みますよね。 僕がドラム式洗濯機を選定した基準 ①価格.comの評価が高い②洗剤・柔軟剤の自動投入ができる③乾燥機能で完全にふわっと仕上げたい④最新でなくても機能的である⑤スタイリッシュでカッコイイ 数ある商品の中からこの機種に決めた理由は５つです。 高い買い物をする際は特にレビューを読み込むことを大切にしています。価格.comは最安値を調べる時だけでなく、実際の使用者レビューがとても有益です。このレビューを見ながら、回答者数が中ぐらい～多くて、高評価な機種を選定しました。これなら間違いないですからね。 [ad] パナソニックドラム式洗濯乾燥機「NA-VG1500」使用感レビュー 騒音のレベルについて ドラム式洗濯乾燥機が稼働している所と壁一つ隔てた所で寝ています。 まつお 賃貸の構造上これは仕方ないのであーる やはり乾燥機能もあるため、部屋のドアがカタカタと動くぐらいの振動はあります。熟睡している時には気になりますが寝る前などは少し気になります。ただ、許容できる範囲ですし、どの洗濯機でも音はするものですよね。 自動洗剤投入について これはもう花丸です。 自動洗剤投入になってから、補充タンクに入っている洗剤君たちが愛らしく感じるようになりました。働く細胞ならぬ、働く洗剤くんたち。ちょっと何を言っているか分かりませんね。 乾き具合について（乾燥機能） 生乾きだけは本当に嫌でレビューをあさりました。 自分で使ってみて生乾きだったことはほとんどありません。たまに入れ込みすぎてTシャツが生乾きだったことはありますが、適正な量では完璧に仕上がっています。 ふんわり乾燥された状態で仕上がっています。 お手入れ（フィルター掃除）について フィルターにはかなりのゴミが溜まりますので、乾燥機能を使ったら毎回必ずゴミの処理が必要です。このように綿ゴミが溜まります。 ウェットティッシュで撫でるとすぐ取れます。 まとめ：可処分時間を増やして豊かに生きよう！ 今回の記事では、時短家電であるドラム式洗濯乾燥機の素晴らしさをまとめました。 まつお 最後にメリットとデメリットをおさらいしてみよー！ 天候に左右されず洗濯ができる洗剤の自動投入が便利すぎる洗濯物が終わるのを待たなくて良い子育てと相性が抜群に良い 価格がやはり高い でも、このデメリットを上回るメリットがありますので、初期投資と思って購入されることを強くお勧めします。 今日も最後までご覧いただきありがとうございました。 リンク

  • 妊娠７ヶ月で妊娠糖尿病予備群！原因を自己分析

    みなさんこんにちは、やまこ（＠yamakochan_25）です☺ 2021年2月末に出産予定で、現在７ヶ月の２４週です！定期的に妊婦健診に行ってます。 前回の妊婦健診で、糖尿病の検査の採血をしました。結果は来週なのですが…病院で勤務している親戚からフライングで衝撃の一言。。。 親戚の看護師 糖尿病、アウトだったよ。妊娠糖尿病予備群かな～ がびーーーーーん！！！！ 妊娠中は糖尿病になりやすいと聞いてましたが、「自分は大丈夫だろう」と思っていたのでかなり凹みました( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 今回は、なぜ妊娠糖尿病予備群になったのかの原因を自己分析したいと思います。みなさんの参考になれば嬉しいです☆ 妊娠糖尿病の原因① 甘い飲料水の飲みすぎ 私、大好きなんです、スタバ🌸月に２～３回は職場で飲んでいます。もちろんカフェインレスで！無脂肪ミルクに変更もしてたけど…。 やはり量ですかね～毎回グランデサイズにしてたからかな～あと、ホットだとホイップのってるんですよ！それが美味しいんです☆でも、これらが糖尿病予備軍への第一歩だったと思います（泣） 対処法：スタバは封印…基本は麦茶！時々ココア！ やまこ まずはスタバは封印しよう！！無事に元気に生まれてきてくれるまで我慢！！ 悲しいけれど、これがすぐにできる対処法(´；ω；`)ｳｩｩ 職場では基本的に麦茶！！もしくは白湯！！ どうしても甘いのが飲みたくなった時のためにミルクココアを買いました☆ ココアもカフェインが入っているって聞いたけど大丈夫かな！？ 私もそう思っていましたが、乳幼児用品店の西松屋さんでも売ってたこのココアなら大丈夫そう！！と思い購入☆これも飲みすぎないように２日に１回とかにしようかな～ リンク 妊娠糖尿病の原因② お菓子やデザートの食べすぎ 買い物行く度にスナック菓子やアイスを買ってしまう…職場でも空いている時間があればお菓子を食べてしまう…食べることが大好きな私にはなかなか止められない( ﾉД`)職場では毎日のように食べてました… 対処法：お菓子の種類と量を変える！分食？？ やまこ 血糖値を急激に上げないために、分食っていう方法があるんだよ～！ 妊娠糖尿病予備群と言われてから、めちゃめちゃネットで調べました。すると、『１回の食事の量を減らして間食を入れ、１日５～６食にする』という分食という方法を見つけました☆ 間食は、糖質が少ないソイジョイやクリーム玄米ブランが良さそう！まとめ買いしました☆ リンク リンク ちなみに、間食は１日で２００カロリーまでが望ましいようなので、ソイジョイは１日１本、クリーム玄米ブランは１袋（売られているのは２袋ずつです）にしてみます！ 妊娠糖尿病の原因③ 毎週末の外食 まつお先生 お得に外食できる券をゲットしたよ～！ …ということで、私達はその券を毎週使用していました。カフェレストラン、焼き肉、ラーメン、、、食べすぎですよねｗ 対処法：外食は控える やまこ これしかない！！料理頑張ろう…！！ 妊娠中は我慢が多いなー…と思っちゃいますが、数ヶ月の辛抱です！！ さいごに…妊娠糖尿病が確定しませんように！ 本格的な実践はこれからで、結果はまだ出ていません！ ちなみに私は、妊娠してから重症妊娠悪阻になったり、病気になりかけたり、お医者さんにお世話になることが多くありました。悪阻についてはこちらにまとめましたので興味あればご覧ください。 https://chibikko-blog.com/tuwari/ あと、私は医療や栄養などの知識は全くありません！効果があるかどうか、この方法があっているのかどうかは全くわかりません！なので、参考程度にしていただければと思います😊結果が分かり次第ご報告しまーす☆

  • Googleドキュメントの音声入力が表示されない時の対処法

    こんにちは、まつお(@matsuo_edu）です。 今回はGoogleドキュメントの音声入力を使って文章をまとめる方法について書いていきます。時代の進歩は凄いです。実は、ChromeではなくEdgeを使っていたが為に音声入力ができずに一苦労しました。同じような苦労をする人のために体験をまとめました。 https://twitter.com/matsuo_edu/status/1317443685273935872?s=20 失敗！音声入力がツールに表示されない Google先生で「Googleドキュメント　音声入力」で検索したところ、ツールの中に音声入力があることを見つけました。 心の友 さすがGoogle先生！役立つ！ まつお先生 ポチ、ポチポチ…。 （マウスクリック…） ない、ない、なーい！音声入力がなーい！ 下の画像のように表示され見当たりませんでした。 なんだよ、Google先生の意地悪かよ・・・。と思っていました。 [ad] 解決！ブラウザはChromeを使おう  Google先生に聞いてみても、ツールの中から音声入力を選択という文字しか見当たりません。 そんなこと書かれても実際、見当たらないしな～… 仕方ないからスマホのアプリを使おうかなとも思いましたが、諦めきれない私はあれこれネットサーフィンをして調べました。ところが、これといった解決方法は見当たりません。 ここでスマホを手に取り、Android製だからGoogleと相性良いだろうしスマホでできないか考え始めました。そこで僕の直感が走ります。 まつお先生 あれ…。俺Edge使っててChromeじゃないな。もしかしたらブラウザの問題なんじゃない…？ Google製のソフトはやっぱりChromeなのね このように、Googleドキュメントは同じGoogle製のChrome の方が相性が良いのではないかと考えた私。実は私、 Windows 10になってから Edge を使っていました。これが音声入力ができない原因になっていたのです。Edgeを使うのをやめて Chrome にしたところ、ツールの中に音声入力がしっかりと出てきてくれました。 まつお先生 ばんざ～い！！これからChromeさん使いますぅ！ そんなこんなで、このブログ記事も音声入力を使っています。こんなに文字入力が使いやすいなんて驚きました。皆さんにもぜひこの便利さを味わっていただきたいぐらいです。 困った時にはヘルプページを活用しよう 僕はこの問題に20分の時間を費やしました。ところが、後で詳しく見てみたら公式ページにしっかり書いてありました。あんなに探したというのに…とほほ。 心の友 何をしているんだか…笑 困った時には公式ホームページの利用が一番ですね…。学びました(;'∀')  最近の文字入力は素晴らしいので是非お試しを！ 10年ぐらい前までは使い物にならなかった音声入力だと思いますが今の認識力は半端ないです。べらべらと喋ってもしっかり反応してくれますし的確に読み取ってくれます。こんな便利な品は有効活用したいものですね！ まつお 情報技術の進歩って凄まじくて置いてかれないように情報収集しないと駄目ですね。投資家としては、音声認識銘柄にも興味が湧いてきたところです＾＾ これに慣れたらキーボード入力も最後の校正ぐらいで、使わなくなるんじゃないかなと考えました。 GIGA スクール構想でタブレットも入りますので、音声入力を使って作文を書かせる日も近そうです。 それではまた会いましょう GOOD LUCK。

  • 重症妊娠悪阻とは？入院までの経緯、退院までの流れを紹介！

    6月下旬に入院しました。 具合が悪くなったのが土曜日の朝。夫は実家に遊びに行った為、誰もいない朝でした。前日の夜にマクドナルドで買ったダブルチーズバーガーとLサイズのポテトをむさぼりました。だから、金曜日の夜に食べたマックにやられたのか…と思いました。 やまこ Lv.27 予想は外れましたよ！ この記事は重症妊娠悪阻の入院体験談です 今回が初の妊娠、27歳です！超初期の『重症妊娠悪阻』で苦しむ医師から『飢餓状態』と診断を受けた5日間の入院体験をまとめています 今回、入院体験をした私が疑いのある人に伝えたい事 妊娠初期でかなり苦しい人に伝えたい事 辛い時は「これが普通かも？」と思わずに受診！！母親や妊娠経験のある人に相談をすべし！食べる→吐くを繰り返すのは重症です！仕事は最低一週間は休みをもらいましょう！退院後も体力の回復には時間がかかります！ いつもの便秘…ん？わたし妊娠してる？ 私は仕事を滅多に休みません！ やまこ 便秘だけど健康優良児なのよ＾＾ ところが今回、「これは無理だろう！」と思うくらいの気持ち悪さで、めったに休まない仕事を休みました。いつもの便秘で気持ち悪くなった時は、寝たら１００％治るので、午前中休みを取って寝てました。 そして、お昼頃起きました。ところが一向に具合が良くなりません。私の便秘は解消され、しっかりと排便がありました。全然良くならない体調と快調な便。何かがおかしい…」と感じた私は遥か昔に購入していた妊娠検査薬に手を伸ばします。 そこでうっすらと陽性反応 心の友 おめでたい！ 古くなっていたし、超うっすら反応だったので、結果を疑いながら出勤。 地を這うような気持ちで職場に出勤。しかし、土曜日は一週間の中でもかなりの忙しさ。何とか仕事をこなし業務を終え帰宅。帰りに妊娠検査薬を購入。『検査は朝が良い』とネットに書いてあったため、次の日に使うことに。 実家から帰ってきていた夫に、今朝の古い検査薬（超うっすら反応）の結果を伝えるべきかどうか悩み… 夫には「君は、確かな話とあやふやな話、どっちが好き？」と聞きながらも報告。喜んでいたような気がします(笑) そして、さすがに何か食を取らなければと思って冷蔵庫にあった胡麻豆腐を２口食べました。結果、20分後に嘔吐。とりあえず寝ることにしました。 まつお先生 あの時はかなり辛そうだったよ 翌朝、妊娠検査薬を試したところ、再び陽性反応で妊娠確定！ 重症妊娠悪阻にやられるまで ところが私、妊娠を喜ぶ余裕はまるでありませんでした。 この時のわたしの体に起こっていた症状 頑張って口に運んでも嘔吐を繰り返す立ち上がれず横になるしかできない 体調不良の私を気遣って買ってきてくれた野菜ジュースや水、ゼリーを飲んではゲロ、いや本当に、飲んではゲロの繰り返しです。食べたものを総リバース。何か飲まないと死ぬのではないか？と思いながら、頑張って口に入れるがゲロ…。 心の友 これが悪阻なのか、それとも何か病気なのか、妊娠が初めてだったから、『辛い状況を何とか受け入れる』しかなかったんだね… 悪阻はこれが普通なのかと思いながら、何事も寝れば治ると考えている私はひたすらに横になりました。それ以降は食べると吐くことを学んだため、何も口には入れずに横になり続け、夜は寝ることはできました。（よくない） やまこ そのころ、まつおさんは何をしていたのか紹介しようかしら 私の予想外の体調不良を見て慌てた夫が、『妊婦は葉酸と鉄が不足しがちだ！』と調べて慌てて買ってきたディアナチュラさん（笑） ありがとう・・・夫よ。 リンク 翌日、少し回復して病院へ 夫は仕事のため早朝にいなくなり、私は一人で車で病院に向かいました。予約なしですが外来で医師の診察を受けることに。この時の判断が功を奏しました。病院や医師の安心感は半端なかったです。 辛い時の Point Check！ 体調が辛い、苦しいと思ったらすぐに受診すること！ 体重測定した所、通常時からー４Kｇでした。数値には驚きましたが、「まあ食ってないし」と思いました。尿検査をするのですが、まるで出ません。自分の体のやばさを痛感しました。 心の友 数日間ほとんど飲まず食わずで過ごしていたんだね…食っても吐いちゃったもんね… 診察した医師から、「赤ちゃんの袋ができています。おめでとうございます！」と告げられました。二人の間に命が宿ったことは嬉しかったです。 ところが尿検査の結果が、かなりやばい状態だと言うことが発覚し、「今すぐ入院した方が良い」と告げられました。 急展開やな！ かなり病院も混んでいたのですが奇跡的に病棟が開き、即時入院ができることに。医師からは「酷すぎてハイテンションになっているのかも。飢餓状態だよ。よくここまで一人で倒れずに来られたね。」と言われました(笑) もう歩くなと言われ、車いすを用意されました。よっぽどひどい状況だったのだと思います。 そのまま入院、夫に報告。 経過を夫にLINEで報告。夫が仕事終わりに来てくれることになりました。 私は、すぐに点滴をスタートしました。そこから1日は、口から何も取ることはせず点滴での栄養摂取を行いました。点滴薬を4本（２L)を摂取する日々が3日間続きました。木曜日に減らし、婦人科病棟へ移動。（それまでは病床がなく老人病棟にいました笑） 重症妊娠悪阻の入院で気になること ここから、重症妊娠悪阻で入院した経験から、同じような症状で苦しむ人のために情報を書き溜めておきます。 治療はどんなことをするの？ 私が病室で行ったのは次のことです。 入院中にどんな治療をしたか Check！ 点滴治療・・1日あたり点滴薬4本（２L）を注入。お食事・・・固形物が摂取できたのは入院三日目から採尿・・・毎回尿の量をはかる体重測定・・・毎朝体重を測る（朝１の体重が本来の体重らしい！）血圧・・・毎朝看護師さんが来てくれる 毎日医師が健診にきてくれます。食べた物や飲んだ物、尿の量を報告。 私の場合、何も口にできなかったため、入院初日から、病院食ではなく、食べられそうな物を好きな時に食べることになりました。１日目は点滴のみ。２日目はポカリスエット。３日目はゼリー。。。のように、液体から固体に近づけました！ ４日目に点滴を半分に減らして病院食（少な目）を開始できました☆４日目の夜から点滴を外しました！ やまこ 吐かないで食べられるって幸せ～♡ そして５日目に退院したのでした！！ 医療保険や女性疾病保障は適用されました 私は、医療保険の「入院保障」と「女性疾病保障」が適用されました。婦人科系の入院ですのでもちろん対象です。夫は医療保険に入っていないので、私で良かった～と思いました。 ちなみに…今回の入院費は、個室３日間、大部屋２日間、点滴大量、病院食３回分で… ７万ちょっとでした！！ 入院期間は３日だったけど、1週間ぐらい見積もりたい 入院が決まってすぐに会社の上司に連絡。医師からは「良くなったら退院できる」とだけ言われていたため、とりあえず１週間（火曜～土曜）の有給を取りました。良くなるスピードは人それぞれなので、可能であれば多めに休みを取ることをオススメ！！ 退院後の仕事復帰は数日開けてがオススメ 土曜日まで休みを取ったけれど、金曜日に退院できました。「あれ？明日仕事行けるな…」と思いましたが、それは無理でした！！ 金曜日のお昼頃退院しましたが、帰ってすぐベッドへ(笑)移動で疲れてすぐ寝ました。病院で１日中ゴロゴロしてたので、急に動けるはずがありませんｗ退院してから３日以上はゆっくり過ごすことをオススメすます！！ 徐々に外にも出て、リハビリがてら散歩や買い物に行くのが良いですよ☆ 妊娠と悪阻を経験して学んだこと 悪阻は、生理現象、誰もがなるものだから「我慢するもの」と思っていました。そんなことを思っていた自分がいて反省です。悪阻の辛さは本人にしか分からない、悪阻で苦しむってこういうことかと、根性で何とかするのにも限度があるんだって学びました。 辛い時には家族に頼りながら、悪阻と付き合っていきます。まだまだ妊娠初期。私のマタニティライフは始まったばかりです(^^)/

  • 新時代を生きねばブログやまことまつおです

    みなさまこんにちは。令和元年５月１日より開始した「新時代を生きねばブログ」もお陰様で３年を経過しました。皆様のお陰ですね。感謝してます。 心の友 ブログを続けてこられて良かったね！ この記事はこんな人にオススメ 弊ブログの管理人が気になる人ブロガーの素性がどんなものか知りたい人自分もブロガーになろうかと考えている人 それでは早速、『新時代を生きねばブログ』の管理人を紹介させていただきます☆ やまこ Yamako 放課後デイサービス職員を退職し、現在は非常勤講師をしているやまこです 年齢30歳（1992年生まれ）仕事児童発達支援・放課後等デイサービスの通所支援（退職）現在は「会計年度任用職員（非常勤講師）」趣味新ドラマの１話を録画して毎週録画するドラマを決める得意とりあえず何でもやってみる苦手熟語や慣用句、英語が苦手です。語彙力ありません。新婚旅行でイタリアに行った時、現地の空港で英語で話しかけられ上手く対応できず、3000円ぐらいするランチ食べました（笑）好きたくさん寝る、わざわざ遠くのお店に行く嫌い鳥が苦手です。北海道の大通り公園に寄った時、鳩が優雅に遊んでいて私にとってあの場所は地獄でした。 当ブログの管理者で、息子が一人いるママです。 息子を出産する前まで（~2020年11月）は、「障害児通所支援」の仕事に従事し、幼少期の子から高校生まで必要な療育支援を考えて実践していました。退職後は、息子のお世話をし、R4年度から会計年度任用職員として、学校現場で働いています。いわゆる「非常勤講師」という存在です。非常勤講師として働くかたわら、編み物系Youtubeチャンネル「amocca【編み物のある暮らし】」（登録者数504名：2022.7.24現在）を営んでおります。 現役の教員投資家ブロガー まつお先生 Matsuo 現役小学校教諭で、定時退勤で家庭も仕事も幸せにがモットーの教員です。投資によるFIREを夢見ています。 小学校の先生として日々活動しています。学校では、情報主任や体育関係の仕事が多いです。 学校の先生をしていて一番幸せなのはやっぱり卒業式です。手塩にかけて育ててきた子ども達が晴れの舞台で堂々と輝いているのを見ると超泣けます。こんなに良い意味で感情が揺さぶられる仕事はなかなか無いと思います。その点で、教師は十分に魅力的です。 逆に一番苦しかったのは、問題を抱えている子の対応に追われて、他の子ども達への指導が回らなくなった時です。もっと他の子に手をかけてあげたいのに、やれなかったのは悔いが残りますね。 だから、授業が大事なのは間違いないのですが、「学級経営」が肝だと思っています。子どもとの「繋がり」が教師にとっても、子どもにとっても良い学校になると信じて日々がんばっています(^^)/ 年齢２９歳仕事小学校教諭 34563256（8年目）趣味株式投資・資産運用・息子と遊ぶ得意定時退勤・同僚関係・ICTを活用した授業作り苦手筋トレ・長時間労働・アンガーマネジメント好き高配当株投資、株主優待嫌い威圧的な人、意識高すぎる人 Twitter（@matsuo_edu)も日々更新中ですのでご覧頂けたら嬉しいです。

  • 食費を節約して投資する我が家が、ふるさと納税で冷凍庫を埋めた商品

    本日はふるさと納税についての記事です。 2008年5月から開始されたふるさと納税の制度も、10年以上になりました。 [ふきだし icon="https://chibikko-blog.com/wp-content/uploads/2022/05/2558708-1-e1653179076847.png" align="left" name="やまこ" col_border="#000" col="#fcdcd7" type="speaking" border="none" icon_shape="circle"]皆さん、有効活用されているでしょうか？[/ふきだし] 資産や支出に関心の高い、投資家や楽天経済圏の住民では「活用がスタンダード」なふるさと納税ですが、実際まだまだ活用していない人も多いと思います。 [ふきだし icon="https://chibikko-blog.com/wp-content/uploads/2019/05/point.png" align="right" name="心の友" col_border="#000" col="#f6f3f1" type="speaking" border="none" icon_shape="circle"]あなたの両親や仲の良い人はふるさと納税をしていますか？[/ふきだし] 学校で話題にしても教師はほとんどやっていない事実 教師はふるさと納税に興味ない人多い 夫婦が勤務する学校の職員室でふるさと納税の話題を振っても、やってないと答える人が大勢です。 その都度、ふるさと納税の魅力や、お得さを主張しているのですが、実際に始めた人は10名前後…。 紹介の仕方が下手なのかしら💦 その場では皆さん「そんな良い物貰えるんだったらやってみよう」となるんですが、数日経って聞いてみてもやっていないパターンが多いです（笑） やっぱり、未知から調べて始めるのは面倒なんでしょうね。 ふるさと納税をするのは「食費を節約」するため 食費節約×ふるさと納税は相性が良い [ふきだし icon="https://chibikko-blog.com/wp-content/uploads/2022/08/30代.jpg" align="left" name="まつお" col_border="#000" col="#dbf0d9" type="speaking" border="none" icon_shape="circle"]そんなふるさと納税ですが、実は「食費節約」に多大な影響をもたらすんですよ[/ふきだし] 本題に入りますが、ふるさと納税で自分にとって「当たり」な自治体を発見しましたので紹介です。 ふるさと納税は、そのお得な制度からさまざまな態度で取り組んでいる人がいます。 実はふるさと納税に取り組む理由は複数ある 滅多に食べられない高級品を食べる目的大量の肉や魚で食費を節約する目的普段使用する商品を置き換える目的 実質2000円で商品がもらえるんですから、ふるさと納税は大変お得な制度に違いありません。 家計管理をして投資をしている私は、できるだけ生活支出を抑えて投資に回したいと日々考えています。 そのため、②の肉や魚がもらえる自治体に寄付して、食費を押さえる作戦を取っています。 [ふきだし icon="https://chibikko-blog.com/wp-content/uploads/2022/05/2558691-1-1-e1653179015339.png" align="left" name="やまこ" col_border="#000" col="#fcdcd7" type="speaking" border="none" icon_shape="circle"]おいしくて量の多い返礼品を探すのも楽しいね。次の章から、買った商品を紹介していくよ[/ふきだし] 「銀鮭切り身」約2.8kg ★評価4.79の化け物商品（1,615件） リンク 千葉県勝浦市のふるさと納税です。これ、もう言葉がありません。最高です。 [ふきだし icon="https://chibikko-blog.com/wp-content/uploads/2022/08/30代.jpg" align="left" col_border="#000" col="#dbf0d9" type="speaking" border="on" icon_shape="circle"]今日はこれだけ頭に入れてもらえれば良いです。「千葉県勝浦市の銀鮭」は忘れないでください。最高OF最高です。[/ふきだし] 評価画面です。評価4.79（1,615件）って凄すぎません？少人数からの評価なら分かるけど、評価する人いっぱいいて、このクオリティ…。 スーパーに行って、鮭の味がついたパックを買うと、夫婦二人で400円とかするじゃないですか。 夫婦二人で高いよねって嘆いていたのですが、これを見つけて驚きました。 2.8kgもの鮭をゲット。 お得すぎるから味はそこそこでもいいやって思っていましたが、めっちゃうまい。 大事なのでもう一度いいますが、安くて多いからといって不味い商品なら意味無いんですけど、めっちゃうまい…。 我が家の冷凍庫の中です。ジップロックで小分けにして入れています。 もし我が家のように食費を押さえるためにふるさと納税をしたいって考えていて、そこそこ美味しい魚が良いなって思っているならこれは最高の商品だと思いますね。 我が家ではまたリピートしようねと話しています！ [ふきだし icon="https://chibikko-blog.com/wp-content/uploads/2019/05/point.png" align="left" name="心の友" col_border="#000" col="#fff" type="speaking" border="on" icon_shape="circle"]まつおさんは「何が一番おすすめ？」って聞かれたら、これなんだね！[/ふきだし] リンク R4年度で既に購入したふるさと納税品はこちら 寄付でいただく商品に感謝💛 ここからは令和四年度に購入したものを紹介します。 まだ発送されていない物もあるのですが、節約志向の私たちが選んだ商品が参考になればと思って書きます。 米 合計16kg 阿蘇だわら ★評価4.46 食費の節約で、主食の米を購入しました。 新年あけてすぐ、特に食べたいものが見つかっていなかったので米を買いましたが大満足です。 【ふるさと納税】訳あり 阿蘇だわら 合計16kg (5kg×2袋、6kg×1袋) 期間限定 増量 令和3年 緊急 支援品 コロナ支援 米 お米 おこめ 白米 精米 ブレンド米 米俵 規格外 フードロス SDGs 熊本県 高森町 オリジナル米 国産 送料無料 14営業日以内出荷(土日祝除く) 16kgで1万円です。 スーパーでは、2500円ぐらいで5kg売ってますよね。そう考えてしまうと高いのですが、これは「ふるさと納税」です。 やっぱりこの制度、使わないと勿体なさ過ぎますよね。 [ふきだし icon="https://chibikko-blog.com/wp-content/uploads/2022/05/2556501-1-e1653178869186.png" align="left" col_border="#000" col="#fcdcd7" type="thinking" border="none" icon_shape="circle"]何で数年間ふるさと納税やらなかったんだろ私達！！[/ふきだし] うまかチキン もも肉3.25kg　評価★4.8 (54件） 小分けになって届くのが嬉しいチキン君 6月下旬に購入し8/4に届きました。 「熊本県氷川町」のうまかチキンです。 もも＋むねで4kgの商品と、もものみで3.25kgの商品が選べます。我が家は「もも肉のみ」を選択しました。 親子丼にして食べましたが、パサパサすることもなく美味しいです。美味～♪ 【ふるさと納税】高レビュー ！うまかチキンが選べるセットになりました！うまかチキン もも+むねハーフセット(計2種類) 計4kg 全パックもも肉セット(計1種類) 合計3.25kg カット済 もも 若鶏もも肉 むね肉 冷凍 真空 小分け《8月下旬-10月上旬頃より順次出荷》 富士吉田市 シャインマスカット 1kg　評価★4.35（552件） 我が家の「食費節約」思考から少し逸れてしまって恐縮ですが、シャインマスカットを購入しました。 夫婦の大好物ですが、高いじゃないですか。 ちょっと普通に購入はできませんよね。まだ来ていませんが、食べるのが楽しみです(^^♪) リンク 次の機会に購入しようと思っている商品はこちら 最期に、冷蔵庫が空いてきたら次に購入しようと考えている商品をピックアップしました。 もちろん我が家は「食費を抑える」がふるさと納税のねらいですので、それに合った商品を選びました！ レビューを見て、「★1、★2」に悪いレビューが少ない商品であれば買うようにしています。数件のネガティブレビューは仕方ないのですが何件もあると買う気が失せますよね。 いもこ豚 細切れ 3kg　★評価4.75の高評価 リンク 次も、お肉を購入しようと思っています。 美味しそうなこま切れ肉を発見したので、3kgですが購入しようと思っています。 調べると1万円で4kgも結構あるのですが、今回はこちらをチョイス。あまり深い意味はありませんが（笑） 魚部門では、今回紹介した銀鮭を再購入しようという気持ちが今は強いです。 まとめ：ふるさと納税を使い倒して食費を浮かせよう！ 食費節約のカギは「賢い購入」 今回は食費節約のために、私たちが購入した商品をレビューしました。 ふるさと納税は「やれば全員が失敗せず、お得になれる制度」ですので、迷っている暇があったらやりましょう。余ったお金で投資をするのもお忘れなきよう。 https://chibikko-blog.com/tousi/ 証券口座の開設のように、待つ必要もありませんし、通常の通販のようにポチって、後は「ワンストップの申告用紙」を自治体に送ってやれば済みます。（我が家は確定申告をするので送っていません） お得な制度、これからも使っていきましょう！それでは、ありがとうございました。

  • 小６社会「縄文のむらから古墳のくにへ」（授業計画・ワークシート・指導案）

    6年生になった子ども達が楽しみにしていることの一つが「歴史」が始まることです。 どの子も歴史を学ぶことを楽しみにしていますよね。 歴史授業でどのようなことを留意すべきかまとめました。 ※本記事には指導案は添付しておりませんが、指導案作成に繋がる情報を何点も掲載しています。是非ご活用ください。 学習プリントは記事の下の方にダウンロードがありますので、活用ください。 この単元の学びについて 何を指導して身に着けさせるか 知識・技能を付けるために指導すべき内容 小学校社会科の学習指導要領より該当する部分を抽出しました。 知識・技能 ア　狩猟・採集や農耕の生活，古墳，大和朝廷（大和政権）による統一の子を手掛かりに，むらからくにへと変化したことを理解すること。その際，神話・伝承を手掛かりに，国の形成に関する考え方などに関心をもつこと。 狩猟・採集や農耕の生活については，貝塚や集落跡などの遺跡，土器などの遺物や，水田跡の遺跡や農具などの当時の遺物が残されていること，日本列島では長い期間，豊かな自然の中で狩猟や採集の生活が営まれていたこと，大陸から稲作が伝えられ農耕が始まると，人々は耕地の近くに定住してむらを作るようになったことなどが分かることである。古墳については，古墳の規模やその出土品，古墳の広がりなどが分かることである。 イラストや写真を見ながら、昔の暮らしに思いが馳せられると良いですね。 思考力・判断力・表現力を付けるために例示されている内容 学習指導要領では、具体的にどのような学習が想定されるかを例示しています。 授業で使えるようプリントを作成して記事の後方で掲載しています。プリント＋αでここにある内容を加えてもらっても良いと思います。 思考力・判断力・表現力 実際の指導に当たっては，例えば，遺跡や遺物などを調べて，狩猟・採集や農耕の生活をしていたころの人々の生活や社会の様子を考える学習，卑弥呼が治めたと言われる邪馬台国の様子を想像して当時の社会を考える学習，身近な地域や国土に残る古墳について調べ，豪族や大和朝廷（大和政権）の力を想像する学習，神話・伝承を調べて国の形成について当時の人々のものの見方や考え方に関心をもつようにする学習などが考えられる。 当時の様子を想像して書いたりするのも、面白そうですよね。 縄文時代の指導に使えるプリントを用意しました 狩猟採集から米作りによる定住へ 縄文時代の学習は、歴史学習の最初になります。 縄文時代で押さえたい所は、①狩猟採集をしていたこと、②そのため食生活が安定せずその日暮らしになっていること。③数日間食べられないことがあり不自由したこと④その中でも骨や皮などの自然物を使って、道具を使るなど、いつの世の中の人々もより良い暮らしを求めていたことです。 特に、食料が安定していなかったことを子ども達の頭の中に強く印象付けておくことで、弥生時代の学習で「米作り」が始まることの「凄さ」を感じられるようになります。 縄文と弥生はセットで進みますので、教材研究をされる場合は、弥生時代までセットでやってしまうと良いでしょう。 授業で使えるプリントの画像がこちらです。 Microsoft Word型式、PDF型式もダウンロードできます。 授業準備の時短にご活用ください。 まとめ：縄文は安定しない食生活を押さえて次に進もう 不安定な食生活に気付かせる 縄文時代は何といっても狩猟・採集の生活にたっぷり子ども達をひたらせたいです。 今とはまったく違う原始的な生活に子ども達の心は躍るはずです。そんな人々が過去に存在したこと、難しさを三内丸山遺跡や貝塚などの後から読み取れるように展開していきましょう。 「縄文人の生活は、今との違いに驚いた」「一日だけでいいなら縄文人の生活をやってみたい」こんな振り返りがたくさん見られるはずですよ。 社会科で板書計画が載っていて助かる参考書籍２つ 若手時代から大変参考にさせてもらっている書籍の紹介です。 全教科でおすすめできるのが板書シリーズです。 教科書の指導計画は何とも硬く面白みに欠けがちです。 楽しい授業を０から１で作るのは難しいですが、子どもが食いつく展開はこの2冊を活用すればレベルアップします。 カスタムリストのタイトル 社会科 授業づくりの教科書６年社会科 授業づくりの教科書５年社会科 授業づくりの教科書３・４年 最期までお読みいただきありがとうございました。

  • 教師は病休しやすいから、ストレスホルモン「コルチゾール」への対処が必須

    こんにちは、まつお（@matsuo_edu）です。 今日は教師と切り離すことができないストレスについて話をします。教職ってサービス業の要素が多いのでめっちゃストレスたまるんですよね。分かります。凄く分かります…。 やまこ 凄く仕事ができる良い人だったのに、病休になったなんて話がいっぱいあるよね 本を読むのが好きでメルカリで買って読んでいますが、この冬に「一流の頭脳」という一冊に出会いました。この本には、ストレスについて学べる要素がたくさんだったのでシェアします。 リンク 僕が「一流の頭脳」を読んで学んだこと ①ストレスには、コルチゾールというストレスホルモンが影響している。運動をすることで、このコルチゾールの上がり方がマイルドになる。②単発ではなく最低でも週に２～３回程度は心拍数が上がる運動をすると、体が心拍数が上がる＝危険ではないことを学習する。③「調子が良い→運動をしたくなる」ではなく、「運動をする→調子が良くなる」の方向。調子が良くなったら運動をしようは間違い。 特に③の、調子が良いから運動をするではなく、運動するから調子が良くなるは経験則的にしっていましたが、ホルモンと絡めて語られると納得度が凄くて非常に面白かったです。 詳しく知りたい方は、まず本要約サイトflierを見てみて下さい。その上で内容に興味が持てたら書籍を購入すると良いと思います！ 本の要約 フライヤー/ビジネス書・読書 本の要約アプリFlier Inc.無料posted withアプリーチ 運動の習慣作りには走る時間帯を決めることが重要 ここでプチ自慢をさせてください。走ると決めた2022年3月20日から、ほぼ毎日走ることができています。学校が春休みで、生活に余裕があるのが大きな要因です。ただ、休みが終わってからもランニングは続けたいと考えたので朝の時間帯を使うことにしました。 まつお 朝日を浴びて走るって、それだけで気持ちよいですしね。 我が家は子どもが寝るのが8時ぐらい。そこから僕は、教材研究やブログ執筆などをします。22時30分に就寝することを目標としています。これより遅くなると体の状態が良くなくなるみたいでした。笑　ここは個人差がありますよね。 それで、翌朝は5時に起床します。スマートウォッチが「ぶるっと」振動しますので強制的に起こしてくれます。同じ部屋で家族3人寝ていますが、振動なので妻や子を起こす心配がなく快適です。 起床後は、水を飲んでランニング開始、という風に仕組みを作ることが大事だなと今は思います。 走ることを生活に組み込んだ時間設定 22:30寝床に入る 全作業を終え、ここまでには寝るモードに入るのが目標 5:00スマートウォッチが僕を起こす ウォッチ様が強制覚醒させます（笑）ありがとうございます。 6:00帰宅して家族の食事→保育園の準備 朝の活動をしても十分家事もできます。 この流れに設定してから良い感じで。 まつお 継続ができている理由が①「時間設定が適切だから」か、②「学校がないことによる恩恵がでかすぎた」のか、自分自身まだまだ検証が必要だと思っています(^^)/ リンク ストレスは手強い。反芻思考から逃れたい日々 https://twitter.com/matsuo_edu/status/1510589210973319169 春休みに入り、子ども達が登校しなくなりましたが、時折ストレスを感じることがあります。それは、令和三年度にストレスがかかった件について思い出してしまうことです。あの時の管理職の対応が凄く気に食わなかったとか、不満があふれてくる瞬間です。 心の友 嫌だった記憶なんて脳内から消し去れれば幸せなのにね… 頭の中でネガティブなことを繰り返してしまう考え方を「反芻思考」というのですが、まさしくそれです。 走って心拍数を上げ、ストレスホルモンへ働きかけたからといって、一気に改善する訳ではありません。ネガティブな考えが頭をよぎった時には、別の何に取り掛かったりして気を紛らわすようにしてます。 心の友 現代社会はストレスとの闘いの連続だから、嫌なことは考えないようにしていきたいですね！ 皆さんが反芻思考から逃れるために行う「気の紛らわし方」是非コメント欄やtwitterで教えてください。

  • Googleでデータ削除したのに「空き容量がありません」と表示される場合の対処法

    我が家はスプレッドシートを活用しています。家計簿をまとめようとしたところ、次のような表示が出てきました。 [ふきだし icon="https://chibikko-blog.com/wp-content/uploads/2019/05/odoroki.png" align="left" col_border="#A0B09E" col="#dbf0d9" type="speaking" border="none" icon_shape="circle"]急に赤いのが出てくるとびっくりするね！[/ふきだし] 僕は無料アカウントなので15GBまでの容量が使えるユーザーです。 しかし、現時点で15GBを超過していて、容量が超過しているために、スプレッドシートが使えなくなっていました。家計管理にも、銘柄分析にも使っているgoogleスプシが使えないと作業ができないので致命的です。 そこで、Google Photoに移動し、重い動画ファイルを削除し、何とか12.78GBまで減らしました。 自分が今どのぐらい容量を使っているのか見たい方はこちらから見れるようです。Google One ストレージ 削除したので「よし、これでスプシが使えるだろう」と戻ってみたら、また同じように空き容量がありませんの表示が…。 どうしてなのか、問題を深堀して最終的に解決しましたので同じように苦しむ方向けに投稿します。 アカウントの保存容量を使用するアイテム３つ そもそも容量を使用するものと使用しないものがあるので、確認をしておきます。 GoogleドライブGメールGoogleフォト クラウドであるGoogleドライブの中にPDFなどのデータが入っていると容量を消費します。 メールも含まれるので重いデータが入ったメールなどがあると容量を食います。 この中で最も容量を消費するのは、Google フォト内の「動画ファイル」だと思います。 私たちは、1歳の息子の動画が大量にあったので、映りの悪い物を削除して容量を確保しました。 [ふきだし icon="https://chibikko-blog.com/wp-content/uploads/2022/08/30代.jpg" align="left" name="matuo" col_border="#000" col="#fff" type="speaking" border="on" icon_shape="circle"]動画ファイルに不要な物がないか見てみましょう！[/ふきだし] 以下、公式ページの注意書きを引用します。 2021年6月1日に大きな仕様変更があったので、それ以前にも使われている方は、詳細から確認をお願いします。 以前は低画素なら無限に保管ができる神サービスが展開されていました。（今となっては羨ましすぎる） Google ドキュメント、スプレッドシート、スライド、図形描画、フォーム、Jamboard の新規作成ファイルは保存容量を使用します。既存のファイルは保存容量を使用しません（6 月 1 日以降にファイルに変更を加えた場合を除く）。Google ドライブ ヘルプページより参照　詳細はこちら それでは、前提の確認が終わったところで、僕が実際にやった取り組みをまとめます。 これらが解決の一助になることを願います！ 解決するまでに僕がやったこと まず、僕がこの問題を解決するまでに行ったことをまとめてみました。 解決するまでに僕が行ったこと Googleフォトから重い動画を削除するandroidの設定でバックアップをOFFに設定iPadの設定でバックアップをOFFに設定意味ないと思いながらの端末の再起動夜にやっていたので寝てみた（諦めた）翌朝もダメなので放置して仕事に行った（諦めた） いろいろいじってみたのですが、結果は改善せず諦めて寝ました。 後は仕事があったので、なくなく放置することに。 結果的に「時間が解決する」が正解のようでした。 削除に時間がかかっている説が有力か 前章で述べましたが、「解決するのは時間がかかる説」が有力かと思います。 僕がこの問題に費やした時間と労力をタイムラインにまとめました。 3/3　21時　空き容量不足を発見（15.2GBと表示）3/3　24時　フォトからデータ削除（12.78GBと表示）バックアップ設定もいじるが途方に暮れる。3/3 　諦めて就寝3/4　7時　起きても容量不足でサービス利用不可3/5　6時　空き容量不足が解消されていることに気付く 僕は解決の確認まで30時間近くかかりました。 僕が確認しなかっただけで、もしかしたら24時間近く経過すると解消されるのか？と見立てました。 [ふきだし icon="https://chibikko-blog.com/wp-content/uploads/2022/08/30代.jpg" align="right" col_border="#000" col="#dbf0d9" type="speaking" border="none" icon_shape="circle"]ユーザー側が処理した情報をGoogle側が処理するまでタイムラグがあるというのが僕の見立てた結論です。[/ふきだし] twitterで得た情報も「時間が掛かる」 https://twitter.com/choooooocobo/status/1461238351785197573 完全に削除されるまで時間がかかるという噂がありました。 僕の見立てと一致します。 バックアップ設定で上手くいかない場合には少し時間が経ってから再度確認すると使えるようになるかもしれません。 そのほか、端末の再起動を試みるという方もいました。 Googleサービスはクラウドなので端末の再起動はあまり関係ないように思いますが、藁にも縋る思いの場合はやってみるのも良いかもです。 [ふきだし icon="https://chibikko-blog.com/wp-content/uploads/2022/05/2558718-1-e1653178946298.png" align="left" col_border="#000" col="#fff" type="speaking" border="on" icon_shape="circle"]悩みが解消されるまで時間がかかるのは嫌だけど、時間が解決するんだね～[/ふきだし] 空き容量があるのに編集できない時は「バックアップ設定」を疑う Androidの場合は、端末の「設定」→「Google」→「バックアップ」をチョイス。 自動バックアップをOFFにすることで、容量が減ったら自動的にGoogleに流し込もうとしていた残存データがバックアップされなくなるはずです。 すると、使えるようになることがあります。 バックアップをOFFにした後でフォトなどに戻り不要なデータを削除するとなおよいと思います。 もしかしたら、不要なデータが流れ込んだ後の可能性があります。 ゴミ箱の中身は保存容量に関係ない 私が調べた中でGoogleアカウントの保存容量に「ゴミ箱の中にあるアイテムを完全削除する必要はない」ことが分かりました。 Googleフォトで削除した動画など、ごみ箱の中にあり復元できる状態になりますが、その状態でも良いそうです。 ここは関係ないので、焦って全部消して、二度と復元できなくならないようにご注意ください。 [ふきだし icon="https://chibikko-blog.com/wp-content/uploads/2019/05/point.png" align="left" name="心の友" col_border="#000" col="#f6f3f1" type="speaking" border="none" icon_shape="circle"]ゴミ箱の中は消す必要なし！覚えておこう。[/ふきだし] 有料会員にアップグレードする選択肢 僕がしませんでしたが、有料会員にアップグレードするという手っ取り早い選択肢もあります。 月額250円で100GBの容量です。 普通に安いなと僕は思いましたが、無料で使えるならその方が良いという貧乏丸出しの考えで無料版を継続しました。 [ふきだし icon="https://chibikko-blog.com/wp-content/uploads/2022/08/30代.jpg" align="left" col_border="#000" col="#dbf0d9" type="speaking" border="none" icon_shape="circle"]その後、検討の結果、写真は無制限に保存できるAmazonプライムを契約しました。[/ふきだし] [調子よい] Amazonプライムで写真を無制限に保存する ただ、問題を早く解消したい！ 今すぐGoogleスプレッドシートやドキュメントが使えないとまずいんだ！という方はGoogleへ250円のお金を支払って有料登録した方がストレス対策になるはずです。 気になる方は、こちらのGoogle Oneから見てみてください。 まとめ：対策をしたら時間を置いてみよう 時間が解決する この記事では「データを削除したのに空き容量が足りません」と表示される問題と対峙した体験談をまとめてきました。 記事のまとめ 容量が無くなる前から容量チェック！ バックアップを自動で取らない設定にしよう データ削除後 復活まで時間がかかる 早期解決は有料版へのアップグレード 以上になります。困っている方の参考になれば幸いです。

  • 「もう戻れない」ドラム式洗濯乾燥機が「時間」を生み出す！

    こんにちは、まつお(@matsuo_edu)です。 まつお 4月からの異動、引越しの新生活で今までWi-Fiがない状態でした。ブログ更新も復活していきますのでご覧下さいね☺ 今日は時短家電についてです。皆さん使っていますか？ https://twitter.com/matsuo_edu/status/1413470166189371397 これまで我が家では、妻が一人暮らしの時から使っていた格安のハイアール社製の洗濯乾燥機を使っていました。乾燥機能もついていたのですが、乾燥機能を使うと「ガタガタガタガタガダバゴーン…！」という風に爆音がして使っていませんでした。 心の友 爆発しそうで怖かったんだよね～ そんな我が家で新生活を機に購入したのがこちらです。 Panasonicドラム型洗濯乾燥機「NA-VG1500」です。 リンク 新生活に合わせて洗濯乾燥機を新調 僕の実家でずっとドラム式洗濯乾燥機を使用していました。転勤に伴ってしばらく高校生ぶりに実家で生活をしていたのですが、そこでドラム式の実力を目にすることに…。 やまこ どんなことに気付いたの？ 我が家では、乾燥機をかけて物干しざおに干すまで、合計で1時間以上は取られていました。いや、もう少し時間はかかっていたかもしれません。眠い目をこすりながら、洗濯物が終わらないから寝れない…と言っていた妻の姿を思い出します。 まつお それが実家では皆無だったんです！ 実家では、洗濯機が終わるのを待つという時間が皆無でした。当然、洗濯物を干すという作業すら皆無です。これには驚いたと同時に、新居では絶対に入手しようと固く心に決めました。 この実家での体験から、決して安くはない買い物ですが「時間を買う」とはこういうことかと痛感したのでした。百聞は一見に如かずとはこのことで、一度目撃したら導入したい欲求が強くなりすぎました。 導入して分かったドラム式のメリット４つ 導入した結果、最高ですねやっぱり！ 我が家がドラム式洗濯乾燥機を導入して分かったメリットを４つまとめます。 [ad] 洗濯が天候や気温に左右されなくなった 全自動で洗濯と乾燥まで行ってくれるため天候に左右されることが無くなりました。以前は、明日は晴れそうだから多めに洗濯しようとか、雨で乾きにくくて憂鬱になったりですとか、天気に左右されることが多くありました。 たとえ雨でも強風でも雷が鳴っていても、洗濯物はいつも同じタイミングで乾燥まで済ませてくれます。こんなに心強いパートナーを手に入れたら二度と手放せません！！ まつお 彼氏彼女の気分に左右される恋人のように天気に左右されていたんです私達。笑 洗剤・柔軟剤の自動投入が凄く便利です この機種は洗剤・柔軟剤の自動投入機能がついています。ちょ～～～～～～～便利です。 事前に液体洗剤と柔軟剤を指定の場所に入れておけば毎回投入する必要がありません。我が家は毎日、僕が寝る前に洗濯機のスイッチをONにしてから寝ます。寝る前の作業は、洗濯物をドラムに放り込んでスイッチを押すだけ。もう控えめに行って最高 前は妻と「ジェルボール入れた～？」みたいなやり取りがありましたが、今はマシンが自動で入れてくれるのでそのやり取りも必要なくなりました。2か月ほど毎日使用していますが、大体1か月に1回、フルで入れれば持ちます。 面倒な作業が簡素化されて幸福なため、二度と手放せません！ 寝て起きて洗濯物が完成している幸福 上述しましたが、我が家では僕が寝る前に洗濯機をぽちっと押します。 それで朝に起きると乾燥までされた（仕上がった）状態で出来上がっています。ドラム型様のおかげで、僕のルーティンが完全に出来上がりました。①寝る前にスイッチをON　②取り出したたむ　③妻が起きる　④ご満悦やっほい！ 妻が起きる前にすべてをやり終えていることが重要です(笑) 手間いらずのため新生児の子育てと相性が良い 我が家は0歳児の長男がいるため、手が離せません。 子育てに時間が取られる僕のような世代こそ、本当にドラム式を導入して欲しいと思います。小さい子どもを放っておきながら洗濯物を干す必要がなくなりますし、何より精神的なゆとりが生まれます。子どもがいると、どうしても心が休まらなくなりませんか？ 「To Do」が多すぎると心は疲弊します。排除できる「To Do」は機械に任せちゃいましょう！ よく先輩パパママが、時短家電は買った方が良い、早く買った方が良い！と言いますが、これは本当ですね。悩む暇があったらまず買ってみようと僕も思います！！ 子ども 洗濯もの干してないで私に構ってよ～ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ [ad] やっぱり高いドラム式、損益分岐点はどこ？ ドラム式のたった一つのデメリットは、価格が高いことです。 どうしても良質な商品は値段が張るものです。僕も今回、このドラム式洗濯機を21.5万円で購入しました。安物買いの銭失いもありますので、ケチってしょーもない洗濯乾燥機を買うぐらいならレビューで評価が高い商品を購入すると良いです。 購入時は、価格.comの最安値を提示しながらヤマダ電機で価格交渉をした所、約5万円程の値引きがされました。お店が提示しているのはあくまで店側が買って欲しい代金です。こちらも買いたい値段をがつがつ出していきましょう。その際、「ここまで下がったら買うんだけどな～」と買うことを前提にしないとダメです。買うか分からない人に、安い値段は提示してくれないものですからね＾＾ 価格は高いが、自分の時間単価の方が高いと考えて納得させる 投資家らしく損益分岐点を考えてみます。 自分の自由時間の価値は相当に高い 洗濯にかける洗濯、干す作業、たたむ作業までを含めて500円とする365日、毎日洗濯をするものとする365日*単価500円＝\182,500 毎日約1時間を使って年間365時間を有効に使えれば18万の価値を生み出せます。 まつお 半ば無理やり計算していますが、このように無理やり数値化することで自分を納得させる手を僕はよく使います。 これは僕の現在の感覚で考えていますので、「自分の1時間の価値は1000円はある！」と言う人なら、もっとドラム式の価値は相対的に高くなるはずです。このあたりはご自身の感覚ですが、数値化することで自分を納得させることもできそうです＾＾ 僕がパナソニックのNA-VG1500に決めた５つの理由 商品の数が多いのでどれを買うか悩みますよね。 僕がドラム式洗濯機を選定した基準 ①価格.comの評価が高い②洗剤・柔軟剤の自動投入ができる③乾燥機能で完全にふわっと仕上げたい④最新でなくても機能的である⑤スタイリッシュでカッコイイ 数ある商品の中からこの機種に決めた理由は５つです。 高い買い物をする際は特にレビューを読み込むことを大切にしています。価格.comは最安値を調べる時だけでなく、実際の使用者レビューがとても有益です。このレビューを見ながら、回答者数が中ぐらい～多くて、高評価な機種を選定しました。これなら間違いないですからね。 [ad] パナソニックドラム式洗濯乾燥機「NA-VG1500」使用感レビュー 騒音のレベルについて ドラム式洗濯乾燥機が稼働している所と壁一つ隔てた所で寝ています。 まつお 賃貸の構造上これは仕方ないのであーる やはり乾燥機能もあるため、部屋のドアがカタカタと動くぐらいの振動はあります。熟睡している時には気になりますが寝る前などは少し気になります。ただ、許容できる範囲ですし、どの洗濯機でも音はするものですよね。 自動洗剤投入について これはもう花丸です。 自動洗剤投入になってから、補充タンクに入っている洗剤君たちが愛らしく感じるようになりました。働く細胞ならぬ、働く洗剤くんたち。ちょっと何を言っているか分かりませんね。 乾き具合について（乾燥機能） 生乾きだけは本当に嫌でレビューをあさりました。 自分で使ってみて生乾きだったことはほとんどありません。たまに入れ込みすぎてTシャツが生乾きだったことはありますが、適正な量では完璧に仕上がっています。 ふんわり乾燥された状態で仕上がっています。 お手入れ（フィルター掃除）について フィルターにはかなりのゴミが溜まりますので、乾燥機能を使ったら毎回必ずゴミの処理が必要です。このように綿ゴミが溜まります。 ウェットティッシュで撫でるとすぐ取れます。 まとめ：可処分時間を増やして豊かに生きよう！ 今回の記事では、時短家電であるドラム式洗濯乾燥機の素晴らしさをまとめました。 まつお 最後にメリットとデメリットをおさらいしてみよー！ 天候に左右されず洗濯ができる洗剤の自動投入が便利すぎる洗濯物が終わるのを待たなくて良い子育てと相性が抜群に良い 価格がやはり高い でも、このデメリットを上回るメリットがありますので、初期投資と思って購入されることを強くお勧めします。 今日も最後までご覧いただきありがとうございました。 リンク

  • 妊娠７ヶ月で妊娠糖尿病予備群！原因を自己分析

    みなさんこんにちは、やまこ（＠yamakochan_25）です☺ 2021年2月末に出産予定で、現在７ヶ月の２４週です！定期的に妊婦健診に行ってます。 前回の妊婦健診で、糖尿病の検査の採血をしました。結果は来週なのですが…病院で勤務している親戚からフライングで衝撃の一言。。。 親戚の看護師 糖尿病、アウトだったよ。妊娠糖尿病予備群かな～ がびーーーーーん！！！！ 妊娠中は糖尿病になりやすいと聞いてましたが、「自分は大丈夫だろう」と思っていたのでかなり凹みました( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 今回は、なぜ妊娠糖尿病予備群になったのかの原因を自己分析したいと思います。みなさんの参考になれば嬉しいです☆ 妊娠糖尿病の原因① 甘い飲料水の飲みすぎ 私、大好きなんです、スタバ🌸月に２～３回は職場で飲んでいます。もちろんカフェインレスで！無脂肪ミルクに変更もしてたけど…。 やはり量ですかね～毎回グランデサイズにしてたからかな～あと、ホットだとホイップのってるんですよ！それが美味しいんです☆でも、これらが糖尿病予備軍への第一歩だったと思います（泣） 対処法：スタバは封印…基本は麦茶！時々ココア！ やまこ まずはスタバは封印しよう！！無事に元気に生まれてきてくれるまで我慢！！ 悲しいけれど、これがすぐにできる対処法(´；ω；`)ｳｩｩ 職場では基本的に麦茶！！もしくは白湯！！ どうしても甘いのが飲みたくなった時のためにミルクココアを買いました☆ ココアもカフェインが入っているって聞いたけど大丈夫かな！？ 私もそう思っていましたが、乳幼児用品店の西松屋さんでも売ってたこのココアなら大丈夫そう！！と思い購入☆これも飲みすぎないように２日に１回とかにしようかな～ リンク 妊娠糖尿病の原因② お菓子やデザートの食べすぎ 買い物行く度にスナック菓子やアイスを買ってしまう…職場でも空いている時間があればお菓子を食べてしまう…食べることが大好きな私にはなかなか止められない( ﾉД`)職場では毎日のように食べてました… 対処法：お菓子の種類と量を変える！分食？？ やまこ 血糖値を急激に上げないために、分食っていう方法があるんだよ～！ 妊娠糖尿病予備群と言われてから、めちゃめちゃネットで調べました。すると、『１回の食事の量を減らして間食を入れ、１日５～６食にする』という分食という方法を見つけました☆ 間食は、糖質が少ないソイジョイやクリーム玄米ブランが良さそう！まとめ買いしました☆ リンク リンク ちなみに、間食は１日で２００カロリーまでが望ましいようなので、ソイジョイは１日１本、クリーム玄米ブランは１袋（売られているのは２袋ずつです）にしてみます！ 妊娠糖尿病の原因③ 毎週末の外食 まつお先生 お得に外食できる券をゲットしたよ～！ …ということで、私達はその券を毎週使用していました。カフェレストラン、焼き肉、ラーメン、、、食べすぎですよねｗ 対処法：外食は控える やまこ これしかない！！料理頑張ろう…！！ 妊娠中は我慢が多いなー…と思っちゃいますが、数ヶ月の辛抱です！！ さいごに…妊娠糖尿病が確定しませんように！ 本格的な実践はこれからで、結果はまだ出ていません！ ちなみに私は、妊娠してから重症妊娠悪阻になったり、病気になりかけたり、お医者さんにお世話になることが多くありました。悪阻についてはこちらにまとめましたので興味あればご覧ください。 https://chibikko-blog.com/tuwari/ あと、私は医療や栄養などの知識は全くありません！効果があるかどうか、この方法があっているのかどうかは全くわかりません！なので、参考程度にしていただければと思います😊結果が分かり次第ご報告しまーす☆

  • Googleドキュメントの音声入力が表示されない時の対処法

    こんにちは、まつお(@matsuo_edu）です。 今回はGoogleドキュメントの音声入力を使って文章をまとめる方法について書いていきます。時代の進歩は凄いです。実は、ChromeではなくEdgeを使っていたが為に音声入力ができずに一苦労しました。同じような苦労をする人のために体験をまとめました。 https://twitter.com/matsuo_edu/status/1317443685273935872?s=20 失敗！音声入力がツールに表示されない Google先生で「Googleドキュメント　音声入力」で検索したところ、ツールの中に音声入力があることを見つけました。 心の友 さすがGoogle先生！役立つ！ まつお先生 ポチ、ポチポチ…。 （マウスクリック…） ない、ない、なーい！音声入力がなーい！ 下の画像のように表示され見当たりませんでした。 なんだよ、Google先生の意地悪かよ・・・。と思っていました。 [ad] 解決！ブラウザはChromeを使おう  Google先生に聞いてみても、ツールの中から音声入力を選択という文字しか見当たりません。 そんなこと書かれても実際、見当たらないしな～… 仕方ないからスマホのアプリを使おうかなとも思いましたが、諦めきれない私はあれこれネットサーフィンをして調べました。ところが、これといった解決方法は見当たりません。 ここでスマホを手に取り、Android製だからGoogleと相性良いだろうしスマホでできないか考え始めました。そこで僕の直感が走ります。 まつお先生 あれ…。俺Edge使っててChromeじゃないな。もしかしたらブラウザの問題なんじゃない…？ Google製のソフトはやっぱりChromeなのね このように、Googleドキュメントは同じGoogle製のChrome の方が相性が良いのではないかと考えた私。実は私、 Windows 10になってから Edge を使っていました。これが音声入力ができない原因になっていたのです。Edgeを使うのをやめて Chrome にしたところ、ツールの中に音声入力がしっかりと出てきてくれました。 まつお先生 ばんざ～い！！これからChromeさん使いますぅ！ そんなこんなで、このブログ記事も音声入力を使っています。こんなに文字入力が使いやすいなんて驚きました。皆さんにもぜひこの便利さを味わっていただきたいぐらいです。 困った時にはヘルプページを活用しよう 僕はこの問題に20分の時間を費やしました。ところが、後で詳しく見てみたら公式ページにしっかり書いてありました。あんなに探したというのに…とほほ。 心の友 何をしているんだか…笑 困った時には公式ホームページの利用が一番ですね…。学びました(;'∀')  最近の文字入力は素晴らしいので是非お試しを！ 10年ぐらい前までは使い物にならなかった音声入力だと思いますが今の認識力は半端ないです。べらべらと喋ってもしっかり反応してくれますし的確に読み取ってくれます。こんな便利な品は有効活用したいものですね！ まつお 情報技術の進歩って凄まじくて置いてかれないように情報収集しないと駄目ですね。投資家としては、音声認識銘柄にも興味が湧いてきたところです＾＾ これに慣れたらキーボード入力も最後の校正ぐらいで、使わなくなるんじゃないかなと考えました。 GIGA スクール構想でタブレットも入りますので、音声入力を使って作文を書かせる日も近そうです。 それではまた会いましょう GOOD LUCK。

  • 重症妊娠悪阻とは？入院までの経緯、退院までの流れを紹介！

    6月下旬に入院しました。 具合が悪くなったのが土曜日の朝。夫は実家に遊びに行った為、誰もいない朝でした。前日の夜にマクドナルドで買ったダブルチーズバーガーとLサイズのポテトをむさぼりました。だから、金曜日の夜に食べたマックにやられたのか…と思いました。 やまこ Lv.27 予想は外れましたよ！ この記事は重症妊娠悪阻の入院体験談です 今回が初の妊娠、27歳です！超初期の『重症妊娠悪阻』で苦しむ医師から『飢餓状態』と診断を受けた5日間の入院体験をまとめています 今回、入院体験をした私が疑いのある人に伝えたい事 妊娠初期でかなり苦しい人に伝えたい事 辛い時は「これが普通かも？」と思わずに受診！！母親や妊娠経験のある人に相談をすべし！食べる→吐くを繰り返すのは重症です！仕事は最低一週間は休みをもらいましょう！退院後も体力の回復には時間がかかります！ いつもの便秘…ん？わたし妊娠してる？ 私は仕事を滅多に休みません！ やまこ 便秘だけど健康優良児なのよ＾＾ ところが今回、「これは無理だろう！」と思うくらいの気持ち悪さで、めったに休まない仕事を休みました。いつもの便秘で気持ち悪くなった時は、寝たら１００％治るので、午前中休みを取って寝てました。 そして、お昼頃起きました。ところが一向に具合が良くなりません。私の便秘は解消され、しっかりと排便がありました。全然良くならない体調と快調な便。何かがおかしい…」と感じた私は遥か昔に購入していた妊娠検査薬に手を伸ばします。 そこでうっすらと陽性反応 心の友 おめでたい！ 古くなっていたし、超うっすら反応だったので、結果を疑いながら出勤。 地を這うような気持ちで職場に出勤。しかし、土曜日は一週間の中でもかなりの忙しさ。何とか仕事をこなし業務を終え帰宅。帰りに妊娠検査薬を購入。『検査は朝が良い』とネットに書いてあったため、次の日に使うことに。 実家から帰ってきていた夫に、今朝の古い検査薬（超うっすら反応）の結果を伝えるべきかどうか悩み… 夫には「君は、確かな話とあやふやな話、どっちが好き？」と聞きながらも報告。喜んでいたような気がします(笑) そして、さすがに何か食を取らなければと思って冷蔵庫にあった胡麻豆腐を２口食べました。結果、20分後に嘔吐。とりあえず寝ることにしました。 まつお先生 あの時はかなり辛そうだったよ 翌朝、妊娠検査薬を試したところ、再び陽性反応で妊娠確定！ 重症妊娠悪阻にやられるまで ところが私、妊娠を喜ぶ余裕はまるでありませんでした。 この時のわたしの体に起こっていた症状 頑張って口に運んでも嘔吐を繰り返す立ち上がれず横になるしかできない 体調不良の私を気遣って買ってきてくれた野菜ジュースや水、ゼリーを飲んではゲロ、いや本当に、飲んではゲロの繰り返しです。食べたものを総リバース。何か飲まないと死ぬのではないか？と思いながら、頑張って口に入れるがゲロ…。 心の友 これが悪阻なのか、それとも何か病気なのか、妊娠が初めてだったから、『辛い状況を何とか受け入れる』しかなかったんだね… 悪阻はこれが普通なのかと思いながら、何事も寝れば治ると考えている私はひたすらに横になりました。それ以降は食べると吐くことを学んだため、何も口には入れずに横になり続け、夜は寝ることはできました。（よくない） やまこ そのころ、まつおさんは何をしていたのか紹介しようかしら 私の予想外の体調不良を見て慌てた夫が、『妊婦は葉酸と鉄が不足しがちだ！』と調べて慌てて買ってきたディアナチュラさん（笑） ありがとう・・・夫よ。 リンク 翌日、少し回復して病院へ 夫は仕事のため早朝にいなくなり、私は一人で車で病院に向かいました。予約なしですが外来で医師の診察を受けることに。この時の判断が功を奏しました。病院や医師の安心感は半端なかったです。 辛い時の Point Check！ 体調が辛い、苦しいと思ったらすぐに受診すること！ 体重測定した所、通常時からー４Kｇでした。数値には驚きましたが、「まあ食ってないし」と思いました。尿検査をするのですが、まるで出ません。自分の体のやばさを痛感しました。 心の友 数日間ほとんど飲まず食わずで過ごしていたんだね…食っても吐いちゃったもんね… 診察した医師から、「赤ちゃんの袋ができています。おめでとうございます！」と告げられました。二人の間に命が宿ったことは嬉しかったです。 ところが尿検査の結果が、かなりやばい状態だと言うことが発覚し、「今すぐ入院した方が良い」と告げられました。 急展開やな！ かなり病院も混んでいたのですが奇跡的に病棟が開き、即時入院ができることに。医師からは「酷すぎてハイテンションになっているのかも。飢餓状態だよ。よくここまで一人で倒れずに来られたね。」と言われました(笑) もう歩くなと言われ、車いすを用意されました。よっぽどひどい状況だったのだと思います。 そのまま入院、夫に報告。 経過を夫にLINEで報告。夫が仕事終わりに来てくれることになりました。 私は、すぐに点滴をスタートしました。そこから1日は、口から何も取ることはせず点滴での栄養摂取を行いました。点滴薬を4本（２L)を摂取する日々が3日間続きました。木曜日に減らし、婦人科病棟へ移動。（それまでは病床がなく老人病棟にいました笑） 重症妊娠悪阻の入院で気になること ここから、重症妊娠悪阻で入院した経験から、同じような症状で苦しむ人のために情報を書き溜めておきます。 治療はどんなことをするの？ 私が病室で行ったのは次のことです。 入院中にどんな治療をしたか Check！ 点滴治療・・1日あたり点滴薬4本（２L）を注入。お食事・・・固形物が摂取できたのは入院三日目から採尿・・・毎回尿の量をはかる体重測定・・・毎朝体重を測る（朝１の体重が本来の体重らしい！）血圧・・・毎朝看護師さんが来てくれる 毎日医師が健診にきてくれます。食べた物や飲んだ物、尿の量を報告。 私の場合、何も口にできなかったため、入院初日から、病院食ではなく、食べられそうな物を好きな時に食べることになりました。１日目は点滴のみ。２日目はポカリスエット。３日目はゼリー。。。のように、液体から固体に近づけました！ ４日目に点滴を半分に減らして病院食（少な目）を開始できました☆４日目の夜から点滴を外しました！ やまこ 吐かないで食べられるって幸せ～♡ そして５日目に退院したのでした！！ 医療保険や女性疾病保障は適用されました 私は、医療保険の「入院保障」と「女性疾病保障」が適用されました。婦人科系の入院ですのでもちろん対象です。夫は医療保険に入っていないので、私で良かった～と思いました。 ちなみに…今回の入院費は、個室３日間、大部屋２日間、点滴大量、病院食３回分で… ７万ちょっとでした！！ 入院期間は３日だったけど、1週間ぐらい見積もりたい 入院が決まってすぐに会社の上司に連絡。医師からは「良くなったら退院できる」とだけ言われていたため、とりあえず１週間（火曜～土曜）の有給を取りました。良くなるスピードは人それぞれなので、可能であれば多めに休みを取ることをオススメ！！ 退院後の仕事復帰は数日開けてがオススメ 土曜日まで休みを取ったけれど、金曜日に退院できました。「あれ？明日仕事行けるな…」と思いましたが、それは無理でした！！ 金曜日のお昼頃退院しましたが、帰ってすぐベッドへ(笑)移動で疲れてすぐ寝ました。病院で１日中ゴロゴロしてたので、急に動けるはずがありませんｗ退院してから３日以上はゆっくり過ごすことをオススメすます！！ 徐々に外にも出て、リハビリがてら散歩や買い物に行くのが良いですよ☆ 妊娠と悪阻を経験して学んだこと 悪阻は、生理現象、誰もがなるものだから「我慢するもの」と思っていました。そんなことを思っていた自分がいて反省です。悪阻の辛さは本人にしか分からない、悪阻で苦しむってこういうことかと、根性で何とかするのにも限度があるんだって学びました。 辛い時には家族に頼りながら、悪阻と付き合っていきます。まだまだ妊娠初期。私のマタニティライフは始まったばかりです(^^)/

  • 新時代を生きねばブログやまことまつおです

    みなさまこんにちは。令和元年５月１日より開始した「新時代を生きねばブログ」もお陰様で３年を経過しました。皆様のお陰ですね。感謝してます。 心の友 ブログを続けてこられて良かったね！ この記事はこんな人にオススメ 弊ブログの管理人が気になる人ブロガーの素性がどんなものか知りたい人自分もブロガーになろうかと考えている人 それでは早速、『新時代を生きねばブログ』の管理人を紹介させていただきます☆ やまこ Yamako 放課後デイサービス職員を退職し、現在は非常勤講師をしているやまこです 年齢30歳（1992年生まれ）仕事児童発達支援・放課後等デイサービスの通所支援（退職）現在は「会計年度任用職員（非常勤講師）」趣味新ドラマの１話を録画して毎週録画するドラマを決める得意とりあえず何でもやってみる苦手熟語や慣用句、英語が苦手です。語彙力ありません。新婚旅行でイタリアに行った時、現地の空港で英語で話しかけられ上手く対応できず、3000円ぐらいするランチ食べました（笑）好きたくさん寝る、わざわざ遠くのお店に行く嫌い鳥が苦手です。北海道の大通り公園に寄った時、鳩が優雅に遊んでいて私にとってあの場所は地獄でした。 当ブログの管理者で、息子が一人いるママです。 息子を出産する前まで（~2020年11月）は、「障害児通所支援」の仕事に従事し、幼少期の子から高校生まで必要な療育支援を考えて実践していました。退職後は、息子のお世話をし、R4年度から会計年度任用職員として、学校現場で働いています。いわゆる「非常勤講師」という存在です。非常勤講師として働くかたわら、編み物系Youtubeチャンネル「amocca【編み物のある暮らし】」（登録者数504名：2022.7.24現在）を営んでおります。 現役の教員投資家ブロガー まつお先生 Matsuo 現役小学校教諭で、定時退勤で家庭も仕事も幸せにがモットーの教員です。投資によるFIREを夢見ています。 小学校の先生として日々活動しています。学校では、情報主任や体育関係の仕事が多いです。 学校の先生をしていて一番幸せなのはやっぱり卒業式です。手塩にかけて育ててきた子ども達が晴れの舞台で堂々と輝いているのを見ると超泣けます。こんなに良い意味で感情が揺さぶられる仕事はなかなか無いと思います。その点で、教師は十分に魅力的です。 逆に一番苦しかったのは、問題を抱えている子の対応に追われて、他の子ども達への指導が回らなくなった時です。もっと他の子に手をかけてあげたいのに、やれなかったのは悔いが残りますね。 だから、授業が大事なのは間違いないのですが、「学級経営」が肝だと思っています。子どもとの「繋がり」が教師にとっても、子どもにとっても良い学校になると信じて日々がんばっています(^^)/ 年齢２９歳仕事小学校教諭 34563256（8年目）趣味株式投資・資産運用・息子と遊ぶ得意定時退勤・同僚関係・ICTを活用した授業作り苦手筋トレ・長時間労働・アンガーマネジメント好き高配当株投資、株主優待嫌い威圧的な人、意識高すぎる人 Twitter（@matsuo_edu)も日々更新中ですのでご覧頂けたら嬉しいです。